骨刺腳跟疼一般可以通過注意保暖、減重、口服藥物、注射藥物、手術(shù)等方法緩解，具體方法要到醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
1、注意保暖：
如果骨刺患者腳跟受寒，會導(dǎo)致疼痛感加重，要做好局部保暖工作，要根據(jù)季節(jié)更替增減衣物。
2、減重：
患者身材過于肥胖會對關(guān)節(jié)造成壓迫，同時也會增加腳跟負(fù)擔(dān)，使疼痛感加重，需要通過調(diào)整飲食、增加鍛煉等方式減輕體重。
3、口服藥物：
骨刺患者可以遵從醫(yī)囑服用布洛芬緩釋片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，這幾種藥物可以起到解熱鎮(zhèn)痛的功效，能緩解局部疼痛。
4、注射藥物：
在醫(yī)生指導(dǎo)下使用玻璃酸鈉注射液、地塞米松磷酸鈉注射液、氫化可的松注射液等藥物治療，這幾種藥物能改善關(guān)節(jié)功能，緩解局部疼痛。
5、手術(shù)：
骨刺腳跟疼痛較嚴(yán)重時，需要在專業(yè)醫(yī)生操作下，通過激光針刀松解術(shù)、臭氧髓核消融術(shù)等方式治療。
疾病治療期間，要定期復(fù)查，了解疾病恢復(fù)的具體情況。
