腳扭傷七八天了還疼可能是沒注意休息、局部受涼、扭傷嚴(yán)重等原因引起，可以通過多休息、保暖、口服藥物等方式改善，具體如下：
1、沒注意休息：
如果患者在腳扭傷后，沒有注意休息、過早的下地行走，容易在局部產(chǎn)生大量乳酸，出現(xiàn)疼痛，建議患者應(yīng)以多休息為主，避免劇烈運(yùn)動或者重體力勞動，能夠防止疾病加重。
2、局部受涼：
如果沒有注意局部保暖，可能會有寒冷空氣刺激受傷部位，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)長時(shí)間疼痛，可以使用熱水袋對局部熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，對于改善癥狀有輔助效果。
3、扭傷嚴(yán)重：
如果扭傷的程度比較嚴(yán)重，肌肉以及韌帶可能會受到嚴(yán)重?fù)p傷，短時(shí)間內(nèi)無法恢復(fù)，疼痛的時(shí)間也會延長，無需過度擔(dān)心，遵醫(yī)囑服用云南白藥膠囊、跌打丸、三七片等藥物治療即可。
除以上原因外，還可能是治療方式不當(dāng)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因?qū)е?，可以到正?guī)的醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后規(guī)范治療。
