深呼吸：吃飯的時候需要停止吃飯動作，多做幾次深呼吸，短時間內可以止住打嗝；按摩：對相應的部位進行按壓，或者穴位的按壓，比如少商穴可以有效的止住打嗝，按壓時一定要用一定的力度，不要太重或者太輕；喝水彎腰：身體呈現90°角，大口喝下熱水，可以有效緩解膈肌痙攣，達到瞬間止住打嗝的作用；驚嚇法：在打嗝者不注意、毫無防備的時候對其進行突然拍背，可以通過神經調節有效抑制膈肌痙攣，高血壓、心臟病患者不可以用此種方法；紙袋呼氣法：這種方法的原理主要是增加血液中的二氧化碳的濃度達到抑制打嗝的效果；伸拉舌頭：可以用紗布夾住舌頭，打嗝時向外牽拉，打嗝就會消失；噴嚏：利用刺激性物質刺激一下鼻腔打一個噴嚏即可消除打嗝，屏氣法。
如何治打嗝
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-11-1335739次
概述：
打嗝和噯氣的原因：
打嗝的病因：
中樞性：器質性病變，比如腦腫瘤，腦膜炎，或者會有尿毒癥、酒精中毒等代謝性疾病，也有可能會有多發性硬化病的癥狀；外周性：呃逆反射弧受到刺激，比如膈神經收到縱隔腫瘤、食管癌、胸主動脈的刺激，或者因為一些心包炎、心肌梗死的刺激；全身麻痹、術后會出現呃逆的表現，前列腺疾病也會引起呃逆；
噯氣的病因：
GERD（胃食管反流癥）膽汁反流性胃炎、吃的東西太多，胃無法排空，導致胃內積存失誤過多，引起噯氣，部分患者會伴有胸痛、上腹痛等不典型癥狀；精神壓力：患者的情緒持久低落，過度緊張，影響交感神經，從而抑制胃的正常活動，進而導致胃內積存食物過久，進而出現發酵，誘發噯氣；生活習慣：長期我床的病人，或者，會存在腸蠕動不足，導致無法排空，以及長期坐辦公室的人；胃幽門梗阻：伴有上腹部不適、厭食、惡心、嘔吐等癥狀；消化性潰瘍：十二指腸潰瘍會出現空腹痛、進食后需要吃藥才能減輕疼痛的癥狀，胃潰瘍飯后痛，伴有惡心、嘔吐、上腹部壓痛等癥狀。
打嗝預后：
打嗝預后良好，頑固性打嗝要注意是否有器質性病變，需要及時做檢查進行診斷，對于部分患者可能會在吸入涼氣，以及進食生冷食物之后，會出現頑固性的打嗝，一定要忌食生冷性質食物。
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