鋅是促進性器官發育的關鍵元素，如果嚴重缺鋅會造成孩子生長發育落后，智力發育不良、缺鋅性侏儒癥、感染性疾病、會使寶寶味覺遲鈍，變得偏食、挑食，食欲減退、寶寶皮膚變得干燥、粗糙，嚴重時還會引起皮膚病。
鋅元素的缺乏，會使膠原蛋白的合成以及上皮生長受阻，減緩傷口愈合的速度。會使免疫功能下降，使寶寶易受外界感染，易誘發感冒、傷風、支氣管炎等疾病。會使寶寶的記憶力下降，影響大腦的正常發育。
小兒補鋅
劉麗平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫兒科
2018-12-0510913次
概述：
補鋅的最佳時間：
其實對于補鋅的最佳時間并沒有特別的界定，一般在寶寶四個月以后身體出現缺鋅的癥狀，那么就給寶寶及時的補鋅就可以了。不過媽媽們一定要掌握補鋅的時間長短，如果是用食補的方法給寶寶補鋅，那么是沒有時間限制的。但是如果寶寶服用一些補鋅的產品，那么在服用的時候就要注意千萬不要超過100天，因為一旦超過100天，寶寶就有可能會出現一些中毒的癥狀。 最好在午飯前的中午補鋅，這樣可以促進胃部獲得更多的營養。
飲食注意：
1、牡蠣、海蝦、海帶、蝦、扇貝。牡蠣的含鋅量最高，每100克牡礪含鋅100毫克，因此食用牡礪可以起到補鋅的作用。
2、蘋果，蘋果除了富含鋅這種微量元素之外，它還富含脂質、糖類、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高。
3、動物肝臟，瘦肉。動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質分解后所產生的氨基酸還能促進鋅的吸收。
4、土豆、紅薯、菠菜、胡蘿卜、大豆、銀耳、卷心菜等。
堅果類：麩皮、地衣、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、花生等也是補鋅的食物。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
寶寶補鋅有什么好處寶寶補鋅的好處有增強食欲、增強抵抗力、糾正貧血等。第一，可以增強食欲，如果缺鋅會出現厭食的情況，影響寶寶的消化功能，所以補鋅可以增強食欲，有助于生長發育。第二，增強抵抗力，補鋅可以提高人體的免疫能力，因為鋅是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就會導致寶寶的免疫功能下降。第三，可以糾正貧血，寶寶如果鐵、鋅缺乏，可能會出現小細胞低色素的貧血，出現面色蒼白、食欲差等情況，補鋅有助于緩解這種情況，有助于糾正貧血。寶寶補鋅分為食補和藥補，具體該選擇哪種辦法，主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴重，只是輕微的缺鋅，一般食補就可以，比如適當的多吃魚肉、雞蛋、瘦肉、堅果等。如果是中重度的缺鋅，除了食補之外還要注意藥補才行，如應用葡萄糖酸鋅或者是賴氨葡鋅，這些藥物都可以為寶寶補充體內鋅元素。
01:44
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-06 6185次
-
兒童怎么補鋅兒童補鋅可以采取食補和藥物補充兩種方式，食物補充可多食用些含鋅的食物來補充，如動物的內臟、瘦肉、魚、豆制品等。藥物補充需要根據檢查結果來補充，避免補充過多而造成不良的后果，藥物有葡萄糖酸鋅、甘草鋅等，注意在醫生的指導下服用。兒童缺鋅可出現厭食、味覺異常，隨著病情的發展，可出現頭發稀少、精神萎靡不振、智力發育低于同齡兒童等情況，所以出現缺鋅的情況要及時進行補充。但要注意適量，過量的補充鋅會造成鋅中毒，可能會出現消化道癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等；呼吸系統癥狀，如呼氣有金屬味、咽喉干燥、灼熱感、聲音嘶啞、胸疼、咳血、咳嗽、咳痰、呼吸困難、缺氧等；神經系統反應如運動和感覺障礙；全身癥狀有高熱、寒戰、頭疼、肌肉酸疼等。
02:03
張偉令
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2021-12-29 3697次
-
小兒補鋅吃什么補鋅最好是食補，多吃含鋅高的食物，鋅是兒童健康成長必須的，不能缺少，否則會導致孩子營養不良。可以多吃海蠣子，其富含豐富的鋅，所以適量經常食用。此外魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶等含鋅量也是很高的，另外還可以多吃水果，水果中蘋果中的含鋅量最高，其次就是杏、草莓、香蕉、桃子、柿子、檸檬等，所以每天應該保證吃一到兩種水果，能夠滿足人體補充的鋅。吃水果時要注意不要空腹，吃了飯之后一到兩個小時就可以吃水果。另外還要多吃一些含鋅的蔬菜，植物性的食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、籮卜、白菜等，這些都要多吃。建議可以多喝一些豆漿，容易消化吸收，多喝小米粥也是很不錯的，養胃安神還可以補鋅，營養全面，不要讓孩子偏食挑食。語音時長 1:57”
謝金秋
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 11314次
-
小兒腹瀉補鋅劑量小兒腹瀉病是一組由多病原多因素引起的，以大便次數增多和大便性狀改變為特點的消化道綜合征，是我國嬰幼兒最常見的疾病之一，6個月到2歲的嬰幼兒是最多見的。如果長期的腹瀉會造成兒童營養不良和生長發育障礙。在臨床上，根據腹瀉的病因又分為感染性腹瀉和非感染性腹瀉，根據病程的長短又分為急性腹瀉，遷延性腹瀉和慢性腹瀉。針對腹瀉的治療可以使用腸道微生態療法，比如口服益生菌，以及腸黏膜的保護劑，比如蒙脫石散。對于急性的腹瀉患兒是可以補鋅治療的，大于6個月的兒童每天補充鋅元素是20毫克，如果是6個月以下的嬰兒每天10毫克，一般使用的療程是10~14天。語音時長 01:27”
余小華
主治醫師遵義醫科大學附屬醫院
2019-10-14 5995次
-
小兒補鋅吃什么嬰幼兒缺鋅就會使含鋅酶活力下降，造成生長發育遲緩，食欲不振甚至拒食，當孩子出現上述癥狀而懷疑缺鋅時，應該請醫生檢查血鋅，確診缺鋅后在醫生指導下服用補鋅制品。 目前由于對缺鋅的危害宣傳的多，使得有些家長誤把鋅制品當作營養品給嬰兒長時間大量服用，殊不知補鋅過量同樣會帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等，所以日常生活中最好的補鋅方法是通過食物補鋅。 其具體方法，首先提倡母乳喂養，其次多食海鮮食物，富含鋅的食物有牡蠣、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等，再次克服偏食習慣，膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
郭紅枝
副主任醫師長治市婦幼保健院
2018-11-14 2502次
-
小兒腹瀉補鋅劑量病情分析：腹瀉期補鋅可以縮短病程、增強免疫功能、防止愈合再復發、改善食欲、促進生長發育。建議用量年齡＜6月，葡萄糖酸鋅每日10mg；＞6月，每日20mg，都是連服10~14天。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。 意見建議：腹瀉期還要使用蒙脫石散、益生菌、口服補液鹽等。如果治療三天內癥狀沒有好轉，出現腹瀉次數和量增加、頻繁嘔吐、明顯口渴、不能正常飲食、發熱、大便帶血，則要立即就醫。
戴貞照
主治醫師井岡山大學附屬醫院
2020-06-14 2902次
-
小兒補鋅吃什么微量元素缺乏是兒童時期很常見的情況，鋅缺乏是尤其經常見到的一種。鋅是人體必需的微量元素之一，與胎兒的發育，兒童智力，生長發育，新陳代謝組織修復等，有密切的關系。孩子一旦鋅缺乏，會引起食欲減退，生長發育遲緩等臨床表現。
劉麗平
副主任醫師鄭州市中醫院
2018-12-13 3303次
-
小兒如何選擇補鋅藥物在給孩子體檢過程中如果為孩子檢查微量元素，有的寶寶會出現鋅下降的情況，再叮囑家長給孩子食物補鋅的同時，一般也會建議家長給孩子補充一到兩個月的補鋅制劑。常用的補鋅藥物像葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸鋅鈣、甘草鋅顆粒、鋅硒寶都是可以的，最主要的是從飲食中也要給孩子補鋅，增加瘦肉、動物肝臟、海鮮類、蛋類以及堅果類的
王志新
主任醫師中日友好醫院
2022-01-21 89次
