微量元素缺乏是兒童時(shí)期很常見的情況，鋅缺乏是尤其經(jīng)常見到的一種。鋅是人體必需的微量元素之一，與胎兒的發(fā)育，兒童智力，生長發(fā)育，新陳代謝組織修復(fù)等，有密切的關(guān)系。孩子一旦鋅缺乏，會(huì)引起食欲減退，生長發(fā)育遲緩等臨床表現(xiàn)。
小兒補(bǔ)鋅吃什么
劉麗平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)兒科
2018-12-134328次
概述：
對癥用藥建議：
現(xiàn)在植物食物當(dāng)中的含鋅量比較少，如果孩子主要吃素食，動(dòng)物性的食品吃的不多；或者是長期的腹瀉，影響了鋅的吸收都可以引起孩子鋅缺乏。正在生長發(fā)育的孩子，由于生長發(fā)育迅速，對營養(yǎng)物質(zhì)的需要量大大增加，對鋅的需要量也是增多的，如果沒有及時(shí)的補(bǔ)充，很容易發(fā)生鋅缺乏。鋅缺乏的孩子消化功能明顯減退，經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振，厭食的，甚至出現(xiàn)異食癖。血腥可以妨礙生長激素的正常分泌，缺鋅的孩子生長速度下降，體格矮小，性發(fā)育延遲。缺鋅的孩子t細(xì)胞功能損傷，而應(yīng)發(fā)生各種感染。此外還可以引起智力障礙，脫發(fā)皮炎，皮膚粗糙反復(fù)的口腔潰瘍，傷口不易愈合，夜盲癥，貧血等等。所以一旦發(fā)現(xiàn)孩子缺鋅，應(yīng)當(dāng)積極的治療原發(fā)病還應(yīng)該補(bǔ)鋅治療。一般可以服用葡萄糖酸鋅，療程一般在2到3個(gè)月左右。
飲食注意：
缺鋅的孩子可以多吃一些富含鋅的動(dòng)物性食物，比如動(dòng)物的肝臟肉類，也可以吃一些谷類豆類，花生，板栗，核桃等堅(jiān)果類食物。
鋅對胃腸道有一定的刺激性，補(bǔ)鋅的藥物應(yīng)該在飯后服用，以免出現(xiàn)胃部不適，惡心嘔吐，腹瀉等癥狀。
改掉偏食挑食的壞習(xí)慣，盡量的少吃或者不吃零食。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
寶寶補(bǔ)鋅有什么好處寶寶補(bǔ)鋅的好處有增強(qiáng)食欲、增強(qiáng)抵抗力、糾正貧血等。第一，可以增強(qiáng)食欲，如果缺鋅會(huì)出現(xiàn)厭食的情況，影響寶寶的消化功能，所以補(bǔ)鋅可以增強(qiáng)食欲，有助于生長發(fā)育。第二，增強(qiáng)抵抗力，補(bǔ)鋅可以提高人體的免疫能力，因?yàn)殇\是DNA聚合物的主要成分，如果缺少了就會(huì)導(dǎo)致寶寶的免疫功能下降。第三，可以糾正貧血，寶寶如果鐵、鋅缺乏，可能會(huì)出現(xiàn)小細(xì)胞低色素的貧血，出現(xiàn)面色蒼白、食欲差等情況，補(bǔ)鋅有助于緩解這種情況，有助于糾正貧血。寶寶補(bǔ)鋅分為食補(bǔ)和藥補(bǔ)，具體該選擇哪種辦法，主要看寶寶缺鋅的程度。如果缺鋅的程度不嚴(yán)重，只是輕微的缺鋅，一般食補(bǔ)就可以，比如適當(dāng)?shù)亩喑贼~肉、雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等。如果是中重度的缺鋅，除了食補(bǔ)之外還要注意藥補(bǔ)才行，如應(yīng)用葡萄糖酸鋅或者是賴氨葡鋅，這些藥物都可以為寶寶補(bǔ)充體內(nèi)鋅元素。
01:44
張偉令
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2021-12-06 6185次
-
小兒癲癇吃什么有很多家長就會(huì)問，孩子診斷癲癇以后有什么注意事項(xiàng)呢，能吃什么，不能吃什么，有的家長說，我吃這個(gè)就犯病，吃那個(gè)就沒事，很多情況下說，吃巧克力也犯病，吃肉好像不行，吃可樂也易犯，其實(shí)這些規(guī)律，在我們看來都并不可靠，家長覺得有這規(guī)律，到我們這來以后，很多病人來以后他并沒有這樣的規(guī)律。我們有時(shí)候?yàn)榱嗽u估手術(shù)要抓發(fā)作，有的病人發(fā)作不是很多，他就給他吃巧克力，給他吃各種各樣的東西，最后也沒證實(shí)他有發(fā)作，所以說在我們看來，只要是食物都可以吃，沒有說癲癇病人不能吃這個(gè)，不能吃那個(gè)。但是我們理論上講就是說，刺激性大一點(diǎn)的東西，還是適當(dāng)注意，別喝酒，那小孩都不喝酒，比如說濃咖啡或者濃茶或者是個(gè)酒精飲料，適當(dāng)注意，別過量了一下子，別過分了，辣椒等等這個(gè)東西一般都是沒什么太大問題的，沒有絕對禁忌的東西。
01:16
張光明
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-12-04 1842次
-
小兒補(bǔ)鋅吃什么補(bǔ)鋅最好是食補(bǔ)，多吃含鋅高的食物，鋅是兒童健康成長必須的，不能缺少，否則會(huì)導(dǎo)致孩子營養(yǎng)不良。可以多吃海蠣子，其富含豐富的鋅，所以適量經(jīng)常食用。此外魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶等含鋅量也是很高的，另外還可以多吃水果，水果中蘋果中的含鋅量最高，其次就是杏、草莓、香蕉、桃子、柿子、檸檬等，所以每天應(yīng)該保證吃一到兩種水果，能夠滿足人體補(bǔ)充的鋅。吃水果時(shí)要注意不要空腹，吃了飯之后一到兩個(gè)小時(shí)就可以吃水果。另外還要多吃一些含鋅的蔬菜，植物性的食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、籮卜、白菜等，這些都要多吃。建議可以多喝一些豆?jié){，容易消化吸收，多喝小米粥也是很不錯(cuò)的，養(yǎng)胃安神還可以補(bǔ)鋅，營養(yǎng)全面，不要讓孩子偏食挑食。語音時(shí)長 1:57”
謝金秋
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 11314次
-
補(bǔ)鋅吃什么補(bǔ)鋅我們可以通過食物來補(bǔ)充，也可以通過藥物來補(bǔ)充。我們建議孩子只要通過飲食來補(bǔ)充，只要多吃以下幾種食物一般就不會(huì)發(fā)生缺鋅的現(xiàn)象。鋅分為動(dòng)物性食品和植物性食品，動(dòng)物性食品含鋅較高的食物有瘦肉，豬肝，蛋黃，其中牡蠣含鋅量是最高的，據(jù)化驗(yàn)而知?jiǎng)游镄允称泛\量普遍較多，每100克動(dòng)物性食品中，大約就含有鋅3-5毫克，并且動(dòng)物性的蛋白質(zhì)分解之后產(chǎn)生的氨基酸也能夠促進(jìn)鋅的吸收。而植物性食品中鋅的含量比較少，每一百克植物性食品中大約就含有鋅1毫克，在這種植物性的食品中，含鋅量比較高的有豆奶，花生，小米，蘿卜，大白菜，核桃，花生，芝麻以及紫菜等等。如果我們現(xiàn)實(shí)生活中多補(bǔ)充這些食物的話一般就不會(huì)發(fā)生缺鋅的現(xiàn)象了。語音時(shí)長 1:57”
蘇娟
主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2019-01-08 9199次
-
小兒補(bǔ)鋅吃什么嬰幼兒缺鋅就會(huì)使含鋅酶活力下降，造成生長發(fā)育遲緩，食欲不振甚至拒食，當(dāng)孩子出現(xiàn)上述癥狀而懷疑缺鋅時(shí)，應(yīng)該請醫(yī)生檢查血鋅，確診缺鋅后在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)鋅制品。 目前由于對缺鋅的危害宣傳的多，使得有些家長誤把鋅制品當(dāng)作營養(yǎng)品給嬰兒長時(shí)間大量服用，殊不知補(bǔ)鋅過量同樣會(huì)帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等，所以日常生活中最好的補(bǔ)鋅方法是通過食物補(bǔ)鋅。 其具體方法，首先提倡母乳喂養(yǎng)，其次多食海鮮食物，富含鋅的食物有牡蠣、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等，再次克服偏食習(xí)慣，膳食要多樣化，少吃精制食品，如精白米、精面等。
郭紅枝
副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-11-14 2502次
-
吃什么補(bǔ)鋅牡蠣作為人們常吃的一種海鮮食材，它當(dāng)中的鋅含量非常豐富，口蘑不僅蛋白質(zhì)豐富，其鋅元素含量也非常高，是素食者補(bǔ)鋅的最佳食材。花生不僅可以治療貧血，它同時(shí)還可以補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅、補(bǔ)充蛋白質(zhì)，蛋黃是豐富的鋅來源，其含有的卵磷脂也非常高。
楊偲
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-25 4104次
-
小兒補(bǔ)鋅鋅是促進(jìn)性器官發(fā)育的關(guān)鍵元素，如果嚴(yán)重缺鋅會(huì)造成孩子生長發(fā)育落后，智力發(fā)育不良、缺鋅性侏儒癥、感染性疾病、會(huì)使寶寶味覺遲鈍，變得偏食、挑食，食欲減退、寶寶皮膚變得干燥、粗糙，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起皮膚病。鋅元素的缺乏，會(huì)使膠原蛋白的合成以及上皮生長受阻，減緩傷口愈合的速度。會(huì)使免疫功能下降，使寶寶易受外界感
劉麗平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2018-12-05 6358次
-
成人補(bǔ)鋅吃什么鋅缺乏在臨床上是比較常見的問題，缺陷可以引起人體多種生理代謝紊亂。輕度的缺鋅可以多吃一些含鋅多的動(dòng)物類食物，中重度的缺鋅可以服用補(bǔ)鋅的藥物，比如硫酸鋅或者葡萄糖酸鋅。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-12-03 26998次
