懷孕后身體會(huì)容易感覺到疲倦變得想睡覺，這是正常的妊娠反應(yīng)，一般和懷孕后體內(nèi)激素的變化有關(guān)系，孕婦的基礎(chǔ)新陳代謝增加，體內(nèi)熱量消耗快容易出現(xiàn)血糖不足，這也是導(dǎo)致嗜睡的原因之一。孕婦瞌睡多是非常正常的生理現(xiàn)象，一般所有孕婦都會(huì)出現(xiàn)類似的情況，不必過于擔(dān)心。一般來說孕期只要調(diào)節(jié)好自己的情緒，平時(shí)注意飲食上的合理搭配，控制好睡覺時(shí)間，就會(huì)慢慢的調(diào)整過來。
懷孕瞌睡多
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2018-11-1616033次
概述：
懷孕后瞌睡多是男孩女孩?
懷孕后，有很多孕婦會(huì)出現(xiàn)愛睡覺的習(xí)慣，這是正常的妊娠反應(yīng)，它是由于女性體內(nèi)的孕激素和內(nèi)分泌變化所致，所以比較容易犯困。這種癥狀多發(fā)生在孕早期，一般會(huì)隨著孕周的增加，會(huì)慢慢的緩解。但通過打瞌睡多少來看胎兒性別是不準(zhǔn)確的，也是沒有科學(xué)依據(jù)的。生男生女從精子和卵子結(jié)合的那一刻就決定了，跟孕期出現(xiàn)的癥狀無關(guān)。
懷孕后飲食注意事項(xiàng)：
孕婦的飲食原則上應(yīng)該注意多樣化，建議平時(shí)多吃一些營養(yǎng)高和易消化吸收的食物，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是有利的，另外提醒大家在懷孕期間不要吃螃蟹，當(dāng)歸，甲魚，山楂，蓮子，薏米等食物，要少吃辣椒，味精等，飲食不當(dāng)會(huì)對(duì)母體和胎兒造成不良影響，因此為了胎寶的健康與安全，懷孕期間要適當(dāng)?shù)募煽凇?br/>
以上內(nèi)容僅供參考
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王燕
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劉博
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李洪君
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孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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