實(shí)際上女性瞌睡多的原因，只有幾個(gè)方面：
第一、熬夜。這是首當(dāng)其沖的，不管對于男人還是女人，熬夜就往往會(huì)導(dǎo)致白天沒有精神出現(xiàn)嗜睡的情況。
第二、肥胖。生活條件好了，肥胖卻又給人們帶來很多的問題，嗜睡就是其中的一個(gè)，肥胖的人很容易嗜睡，長期下來會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)。
第三、懷孕。女性懷孕也會(huì)出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象。
第四、經(jīng)型嗜睡。婦女每月進(jìn)行前后，是指經(jīng)期不分晝夜，實(shí)時(shí)嗜睡，呼之能醒，醒后復(fù)又欲睡的病癥，又稱經(jīng)型多寐，周期性睡眠過多。
第五、體質(zhì)虛弱營養(yǎng)不足。虛弱就往往會(huì)導(dǎo)致沒有精神，總想睡覺。
第六、低血壓、貧血。如果身體有這些問題，往往也會(huì)導(dǎo)致嗜睡的現(xiàn)象。
第七、失眠。隨著生活節(jié)奏的加快，女性已不再只是家庭主婦，因此面對職場、家庭各個(gè)方面的壓力，往往會(huì)令女性朋友睡不好覺，失眠著會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡無精神。
第八、嗜睡癥，發(fā)作性睡病。這是一種功能性的疾病，統(tǒng)稱為嗜睡性疾病，病發(fā)作沒有性別差異，典型癥狀就是不可控制的睡眠發(fā)作，不管是什么時(shí)間還是什么場合說睡就睡。
