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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6017次

• 燙傷了怎么快速恢復(fù)

  燙傷了想要快速恢復(fù)，可以通過保守治療、手術(shù)治療等方法修復(fù)。燙傷后應(yīng)立即用大量清水沖洗燙傷部位，可以減輕水腫，緩解疼痛，此外，還可以根據(jù)《硅凝膠防治增生性疤痕和疤痕疙瘩》的推薦，選擇硅膠制劑進行治療，比如芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠，其屬于醫(yī)療器械類產(chǎn)品，含有透明質(zhì)酸鈉和醫(yī)用硅酮雙成分，能夠起到主動補水和被動鎖水的效果，在滲液停止?jié)B出結(jié)束后涂抹于燙傷部位，可以減少燙傷部位的水分蒸發(fā)，還可以加快表皮細胞遷移速度，使?fàn)C傷部位無痂愈合，預(yù)防疤痕的形成。若疼痛比較明顯，還可以遵醫(yī)囑選擇芬必得布洛芬緩釋膠囊、泰諾對乙酰氨基酚緩釋片等止疼藥物來進行治療。如果燙傷程度比較嚴重，出現(xiàn)了大面積全層壞死的情況，一般需要及時去醫(yī)院就診，必要時可通過植皮手術(shù)來進行修復(fù)。此外患者在燙傷恢復(fù)期間應(yīng)注意做好皮損部位的護理工作，避免使用不潔的雙手或物品觸碰患處，外出時也應(yīng)做好防曬工作。衣物盡量選擇純棉透氣的材質(zhì)，能夠減少對皮損部位的摩擦。如需了解更多醫(yī)療知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理使用。

  

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  吳意平 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2023-10-09 2113次

• 大腦記不住東西沒思維怎么辦
  大腦記不住東西，沒有思維，可能是精神過于緊張所導(dǎo)致的，平時要多注意休息，多吃一些提高記憶力的食物比如魚，瘦肉，牛奶，燕麥，香蕉等，好的記憶力都是練出來的，比如比較有效的訓(xùn)練方法，訓(xùn)練法，圖像法，圖導(dǎo)法，速度法，在快速閱讀的基礎(chǔ)上進行記憶的訓(xùn)練，實際上兩者是通過進行，也是相互形成的，閱讀速度快了，就變得記憶力差了，是因為這里靠的不是左腦記憶的，而是靠右腦潛意識的頭像記憶。圖像法又叫連接記憶法，圖像法也是應(yīng)用，左腦、右腦的圖像記憶功能，來進行聯(lián)想到其他的；導(dǎo)圖法也叫思維導(dǎo)圖，思維導(dǎo)圖是一個較于好的記憶方法，在記憶力上可以讓大腦的資料系統(tǒng)化圖像化，可以幫助思維分析，統(tǒng)籌規(guī)劃等。
  語音時長 02:07”
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-21 11798次

• 為什么腦子記不住東西
  腦子記不住東西，原因如下：第一，沒有良好的休息睡眠，如果經(jīng)常熬夜勞累，沒有良好的休息睡眠，容易出現(xiàn)腦子記不住東西。第二，心態(tài)很關(guān)鍵，如果長時間做事注意力不集中，三心二意，腦子也不容易記住東西。第三，營養(yǎng)不良。如果營養(yǎng)不良長期貧血或者是缺乏維生素，也容易出現(xiàn)腦子，記不住東西。第四，對某些東西或者是學(xué)習(xí)興趣缺乏，有可能對你不感興趣的東西就不會記住，這也可以表現(xiàn)為腦子記不住東西。第五，患有老年癡呆癥或者是年紀過大，出現(xiàn)腦萎縮，都會出現(xiàn)腦子記不住東西的情況。
  語音時長 1:38”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-08 26959次

• 大腦記不住東西沒思維是怎么回事
  病情分析：大腦記不住東西沒思維有可能是由于阿爾茨海默病、額顳葉癡呆、路易體癡呆、朊蛋白病、帕金森病、進行性核上性麻痹、神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等原因造成的。意見建議：當(dāng)患者出現(xiàn)大腦記不住東西沒思維的癥狀時，需要及時的去神經(jīng)內(nèi)科進行檢查和治療。檢查的手段包括神經(jīng)功能量表評分、頭顱核磁共振等等。同時，給予多奈哌齊、美金剛、甘露特鈉膠囊改善認知功能治療。
  劉仕翔 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-04-07 1102次

• 記不住東西怎么辦
  病情分析：如果是老年人出現(xiàn)這種情況，要及時醫(yī)院就診，完善相關(guān)認知功能量表的檢查。如果是阿爾茨海默病引起的，可以給患者使用膽堿酯酶抑制劑來進行治療，配合使用保護腦細胞的藥物。意見建議：對于阿爾茨海默病，建議患者要適當(dāng)?shù)膽敉饣顒樱嗪蛣e人溝通交流，注意多接觸新事物，增加大腦的知識儲備，平時要多看書，多看報紙。家屬還要注意護理，防止出現(xiàn)走丟。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-03-26 702次

• 大腦記不住東西沒思維怎么辦
  大腦記不住東西，沒有思維，可能是精神過于緊張所導(dǎo)致的，平時要多注意休息，多吃一些提高記憶力的食物比如魚，瘦肉，牛奶，燕麥，香蕉等，好的記憶力都是練出來的，比如比較有效的訓(xùn)練方法，訓(xùn)練法，圖像法，圖導(dǎo)法，速度法，在快速閱讀的基礎(chǔ)上進行記憶的訓(xùn)練，實際上兩者是通過進行，也是相互形成的，閱讀速度快了，就變
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-01-25 501次

• 記不住東西怎么辦
  記不住東西就要注意集中，只要聚精會神專心致志，排除雜念和外界干擾大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘，如果精神渙散、一心二用就會大大降低記憶效率。還要興趣濃厚，如果對學(xué)習(xí)材料，對象索然無味，即使花再多時間也難以記住，可以理解性記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢記得久，不僅靠死記硬背
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 442次