長期睡眠中做夢可能是生活習慣不良、壓力過大、神經(jīng)衰弱等因素引起的。可通過日常護理和口服藥物進行治療。
1、生活習慣不良：
若在日常生活中長期暴飲暴食或在睡前吃了過多油膩不消化的食物，可能會影響脾胃的正常運作，形成胃氣，可能會引起睡不踏實、做夢、腹部不適等癥狀，日常生活中應(yīng)注意清淡飲食、適當運動、多吃一些易消化的食物，可有效緩解癥狀。
2、壓力過大：
若長期超負荷工作或?qū)W習，導(dǎo)致壓力過大，使精神過度緊張，大腦在遭受刺激后，可能會引起睡眠不佳、夢多、失眠等癥狀發(fā)生，可在睡前喝些牛奶、聽些舒緩的音樂，可有效促進睡眠。
3、神經(jīng)衰弱：
由于長期工作或過度勞累后，機體沒有及時恢復(fù)，可能會導(dǎo)致大腦興奮過度或緊張，在長期強烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動下，可能會引起神經(jīng)衰弱的發(fā)生，會引起入睡困難、睡醒感到不解乏、多夢等癥狀發(fā)生，患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用米氮平片、氟哌噻噸美利曲辛膠囊、鹽酸帕羅西汀片等藥物進行治療。
長期睡眠中做夢還可能是植物神經(jīng)紊亂等疾病引起的，患者應(yīng)及時前往醫(yī)院進行相關(guān)檢查，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相關(guān)治療。
