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• 腹部減肥最快的方法

  腹部減肥的方法有很多，見效速度因人而異，一般我們可以選取適合自己的減肥方式，可以通過運動和飲食控制，去除身上多余的脂肪以及囤積在內臟的脂肪。如果肥胖嚴重還可以結合減肥藥物。肥胖人群體內脂肪含量過多，不僅會導致氣急、關節痛等癥狀，還會誘發導致高血壓、心臟病等疾病，對于愛美人士，也是一道障礙。如果需要采用減肥藥物，一定要選取安全有效的，可以使用國內外公認的安全有效的減肥藥，能夠抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達到控制體重的效果，例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

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  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 131010次

• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 183858次

• 經期減肥法最快方法
  在月經期一到七天內，這個時候正是月經來潮的時候，也是身體最虛弱的時候，因為本身這個階段的體重就會上升，所以多吃一些含鐵的食物來補充自身的營養，還不會發胖，能夠起到有效的控制體重的作用。在月經期過后的一周內，這個時間月經已經干凈了，在這個時間段喝水都會長肉，所以在這個時間段想減肥，高脂肪的食物是一定要拒絕的，要多吃一些高纖維、低熱量和低糖分的食物，幫助消除體內堆積的脂肪，從而來達到減肥的效果。
  語音時長 1:01”
  李春華 副主任醫師吉林省中醫院

  2018-11-02 131758次

• 經期減肥最快秘籍
  所謂經期減肥，是指運用生理周期進行減肥，可將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天稱瘦身福利期，月經后的第七至十四天稱為瘦身超速期，月經后的第十四至二十一天稱為瘦身頻快期，以及月經后的第21至28天稱為瘦身緩慢期。在瘦身減肥期間，特別是在生理期時可以減緩節食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜，魚，葡萄等，并搭配緩和的運動。到了生理期結束后的超速期和頻快期，是最恰當的減肥時機，至于月經期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備。
  語音時長 1:29”
  李穎 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 27204次

• 產后最快的減肥方法
  產后最快的減肥方法是控制食物的熱量和適當的運動。產后控制食物的熱量能夠有效減肥，平時做有氧運動，也可以使熱量產生，幫助減肥，但是需要避免做劇烈的運動。如果感覺自己的身體脂肪比較多，哺乳期結束以后，可以做抽脂手術來瘦身。抽脂手術是利用負壓吸引的方式吸取體內多余的脂肪，能夠達到快速瘦身的效果。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 801次

• 產后最快的減肥方法
  產后最快的減肥方法是抽脂術。產后體態臃腫，為營養過剩，脂肪堆積表現，建議平時適量加強運動，促進脂肪消耗，必要時行腹部及四肢抽脂術，就是使用抽脂機將腹部及四肢組織中的脂肪抽出，直接減少脂肪，達到減肥效果，治療效果明顯，建議選擇正規整形醫院就診。術后加強創面護理，避免創面感染。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 801次

• 經期減肥法最快方法
  一般并沒有經期減肥最快方法，但經期減肥法有控制飲食、適當運動等。一，控制飲食：女性在經期身體的新陳代謝比較快，所以在經期減肥效果還是比較好的。一般可以通過控制飲食來達到減肥的效果，如在經期避免吃高糖分、高油脂、高熱量的食物，可以吃一些能促進腸胃蠕動的食物，如白菜、萵苣、韭菜、菠菜、香蕉、白蘿卜、卷心
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-11-28 200次

• 什么減肥方法最快
  什么減肥方法最快臨床上沒有這種說法，沒有科學依據，通常沒有最快的減肥方法，可通過調節飲食、活動鍛煉、抽脂手術的方法減肥。1、調節飲食：在日常飲食中一天三餐要做到早吃飽、午吃好、晚吃少的原則，食物可以多吃蔬菜、雞、魚、豆制品、瘦肉、含糖量少的水果，少吃大米、白面等含碳水化合物多的食物，忌吃肥肉、動物內
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-05-13 2467次