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代餐奶昔沒開封過期了能喝嗎

代餐奶昔沒開封過期了通常不能喝,會對身體健康造成影響。

代餐奶昔中富含豐富的營養成分,比如膳食纖維、大豆蛋白以及酪蛋白等營養元素,平時適量喝可以為機體補充足夠的營養,同時還可以增加飽腹感,起到緩解饑餓的效果,能夠讓身體處于健康的狀態,還有利于控制體重。如果已經過期了,其中可能會滋生霉菌,此時不能繼續喝,以免引起胃腸不適,比如腹痛、腹脹、嘔吐等,對自身的健康造成比較大的影響。在食用任何食物之前都需要先觀察保質期,如果已經過期則需要立即丟掉。

平時如果想要控制體重,不建議以代餐奶昔這種人工食品為主,一般可以吃些新鮮的水果蔬菜,比如火龍果、獼猴桃、蘋果等,可以為機體補充能量,同時還可以促進腸道蠕動,對自身的健康有所幫助。

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