血脂粘稠可以通過加強(qiáng)飲食護(hù)理、戒煙限酒、適度運(yùn)動、規(guī)律作息、應(yīng)用藥物等方式調(diào)理下降，如果出現(xiàn)血脂異常，建議立刻就醫(yī)。
1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：
血脂粘稠的形成原因主要與不良的生活習(xí)慣、遺傳因素等有關(guān)，患病后容易導(dǎo)致血液流速減慢，有可能會出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀。平時需要遵循清淡易消化、均衡的飲食原則，可以吃新鮮的瓜果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、雞胸肉等。
2、戒煙限酒：
由于吸煙飲酒不利于血脂控制，因此血脂粘稠的人群應(yīng)及時戒煙限酒。
3、適度運(yùn)動：
也可以適度的進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，比如慢跑、騎自行車、跳繩等，每次運(yùn)動時間建議保持在15~30分鐘，這樣做能促進(jìn)身體的新陳代謝以及血液循環(huán)，也有利于降低血脂。
4、規(guī)律作息：
若生活中長時間熬夜或過度勞累，容易促使血脂水平上升，因此需要規(guī)律作息，建議每天晚上10點前入睡，早上7點起床。
5、應(yīng)用藥物：
血脂粘稠的患者也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片等降脂藥物治療。
血脂粘稠的患者在恢復(fù)期間也需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查，以便監(jiān)測病情變化。
