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• 人一天睡幾個小時合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時間也不同，比如嬰兒期睡眠時間在二十小時左右，兒童在十三四小時左右，成年人一般六到八個小時足夠，老年人可能睡眠時間更少，不同狀態、不同工作的人需要的睡眠時間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會引起其他嚴重問題。如果每天睡眠時間低于6個小時，應該是睡眠障礙，可能會出現頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對于出現睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應改善生活環境，減輕心理負擔，適當體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導入眠。嚴重睡眠不良的病人可到醫院就診，給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-05 12662次

• 牛黃降壓丸一天吃幾次

  牛黃降壓丸具有清心化痰，鎮靜降壓的功效。用于肝火旺盛，痰熱壅盛所致的頭暈目眩，頭痛失眠，煩躁不安，高血壓并見上述證候者。牛黃降壓丸一般一天服用一次就可以了。市場上劑型種類很多，比如：規格為大蜜丸每丸重1.6g的牛黃降壓丸，可以選擇飯后口服。一次1～2丸大蜜丸，一日1次。如果是小粒的水蜜丸，規格每20丸重1.3g的牛黃降壓丸，可以選擇飯后口服，一次20～40丸，一日1次.牛黃降壓丸為處方藥品，應該在醫生指導下服用。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-04 79262次

• 核桃一天吃幾個合適
  核桃中含有豐富的維生素b和e，建議對于兒童來說可以吃兩到三個，對于成年人來說可以吃三到四個。核桃中含有豐富的營養因素，可以防止細胞老化，增強身體素質。它還有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能夠減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。每天早晚各吃幾枚大有裨益，既健身體又能抗衰老，往往是比吃補藥還要好。關于核桃仁的食用量，一般認為每天五到六個核桃，約二十到三十克核桃仁為宜。過量的吃核桃可能會導致上火的現象，也可能會影響消化。食用核桃一次不要太多，否則腸胃負擔會影響消化的。建議患者可以通過一些牛奶搭配核桃，這樣營養能夠雙重吸收。
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  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 111366次

• 黃體酮膠囊一天吃幾顆
  黃體酮膠囊治療的疾病不一樣，吃的劑量是不一樣的，像對于這種更年期綜合征的要與雌激素聯合使用治療，服用的劑量就是從服用貝美利片的第13天起才服用黃體酮膠丸的。口服的時候，每次是200毫克，每天兩次，一共服用十天就可以了。對于先兆流產和習慣性流產以及無排卵性功血和無排卵型閉經，這些患者常用的計量是每天200到300毫克，一次和兩次服用，每次劑量是不能超過200毫克的，服藥時間最好是遠隔進餐時間。這種藥物在應用的時候，大家要注意腎病，心臟病的水腫和高血壓的患者是要慎用的。一旦出現了血栓性的疾病，比如說血栓性的靜脈炎，腦血管病，視網膜血栓的形成等等，這些臨床表現的時候，應該是立即停藥。在出現突發性的部分視力喪失或突發性失明的復視或偏頭痛的應該是立即停用藥物的。還有就是乳腺腫瘤和生殖器腫瘤這類患者是禁止應用黃體酮。
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  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）

  2019-01-28 8563次

• 枸杞一天吃幾顆最合適
  枸杞既有食用價值又有很好的藥用價值，枸杞適量使用有益健康，具有清肝明目的作用，枸杞內含有枸杞多糖，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫力，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。枸杞要是食用的話明天三次，每次7~8粒，要是藥用的話，每次6~12g。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-25 17909次

• 鈣片一天吃幾顆
  病情分析：補充鈣片要根據患者的年齡，缺鈣的情況來進行補鈣，一般來說鈣片一天吃一顆就可以，當然很多鈣片，劑量也有可能各不相同，需要根據說明書來進行服用。意見建議：不過也不能過量補鈣，因為如果長期過量補鈣，容易導致結石的形成。所以只有缺鈣的患者，才需要在醫生的指導下進行補鈣，另外要多吃一些含鈣比較豐富的食物，通過食物進行補鈣。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-09 4804次

• 西梅干一天吃幾顆最好
  并不存在西梅干一天吃幾顆最好的說法，因為每個人的身體情況不同，所以吃西梅干的數量也會有區別。一般一天可以吃3~8顆西梅干，如果在吃西梅干期間出現了身體不適癥狀，建議及時就醫治療。西梅干是日常生活中常見的一種食物，營養價值比較高，含有維生素C、B族維生素、膳食纖維以及多種微量元素，適量吃西梅干能夠為身
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-09 0次

• 健康飲食：青棗一天幾顆最合適？
  前段時間坐診的時候接診了一位20歲的男性患者，通過交流了解到這位患者特別熱衷于吃青棗，他每日攝入大量青棗，出現了胃部不適、腹瀉的癥狀，因為嚴重影響生活質量，所以前來醫院尋求幫助。經過詳細問診和體格檢查以及超聲檢查后發現，問題恰恰出在他對青棗的過量食用上。這個病例讓我深感有必要向大家科普一下關于青棗的
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-04-03 0次