并不存在吃海參的最佳時(shí)間，海參在什么時(shí)候都可以吃，不會(huì)受到時(shí)間的影響，但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意攝入量，避免過(guò)多食用。
海參通常屬于無(wú)脊椎動(dòng)物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的高蛋白、低脂肪，同時(shí)富含氨基酸、維生素以及微量元素等人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蜓a(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且海參中所含有的蛋白質(zhì)以及膠原蛋白成分，對(duì)皮膚的健康有著比較重要的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍瑢?duì)身體有一定的好處。由于海參沒(méi)有特別的食用禁忌，無(wú)論在什么時(shí)候吃都可以，并不會(huì)對(duì)食物的營(yíng)養(yǎng)成分造成影響，因此，并不存在吃海參的最佳時(shí)間，可以根據(jù)自身的情況，選擇合適的時(shí)間食用。但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意避免一次性吃的過(guò)多，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而引起腹痛、腹瀉等胃腸不適癥狀，從而對(duì)人體的健康造成一定的影響。
雖然海參可以和多種食物一起食用，而且大多數(shù)人群都可以吃，但是對(duì)海參過(guò)敏的人群禁止食用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)，也不建議兒童大量食用，避免出現(xiàn)不消化的情況。
