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堅果吃多了會放屁多嗎

通常堅果吃多了是可能會放屁多的。

堅果吃多了會放屁多主要是因為堅果里面的油脂含量比較高,而且比較堅硬,不容易消化,吃多了以后可能會增加胃腸的負擔,導致胃腸蠕動過慢,使食物在胃腸內積聚,就容易產氣,出現腹脹、放屁多的癥狀,部分患者還容易出現反酸、腹痛等癥狀。這種情況可以適當的吃一些促進胃動力、助消化的藥物,如健胃消食片、乳酶生片、枸櫞酸莫沙必利片、多潘立酮片、雙歧桿菌四聯活菌片等。

建議患者在近期需要注意避免進食辛辣刺激、生冷堅硬、過于油膩、不好消化的食物,如辣椒、肥肉等,避免暴飲暴食,以清淡易消化的食物為主,如小米粥、蔬菜粥等,注意三餐規律。此外還要注意腹部保暖,避免著涼,可適當進行體育鍛煉,如散步、慢跑等。

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