不存在吃了容易放屁的十種食物，但是如果進食一些容易導致排氣增多的蔬菜、水果、飲料等，可能會導致放屁增多。
吃了容易放屁的十種食物
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-11-2228492次
概述：
對癥用藥建議：
1、蔬菜：比如洋蔥、蘿卜、花椰菜、扁豆、韭菜等，因為吃這些食物能夠產生大量的氫和二氧化碳等氣體，所以食用后會容易放屁。
2、水果：水果中含有較多的膳食纖維能夠促進胃腸道消化，幫助排除腸道內的毒素，所以吃多了就容易放屁。一般這樣的的水果有香蕉、柚子、蘋果、西瓜、哈密瓜、香瓜等。
3、飲料：如可樂、豆漿、咖啡、濃茶、牛奶等，這些飲料喝多了不容易消化，會在腸道內異常發酵，從而引起腸道產氣增多，從而出現放屁比較多。
飲食注意：
容易放屁而且放屁較多可能是存在疾病等導致的，建議及時就醫治療。飲食上平時盡量避免食用辣椒、胡椒等刺激性食物，少吃或不吃芋頭、紅薯、餅干等淀粉類食物。
以上內容僅供參考
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