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• 吃稀飯會長胖嗎

  這個人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時間以后就會導致熱量，以脂肪的形式儲存在體內，就會慢慢的發胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當然了喝粥這還和量也有關系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-13 126647次

• 吃黑芝麻糊會長胖嗎

  吃黑芝麻糊是會長胖的。其實從科學的角度來說，沒有哪個食物是絕對會導致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會導致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現成的，芝麻的成分肯定是沒有問題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點就相當于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因為現在好多都是成品，里邊會加有糖分，這樣既會讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導致熱量堆積、脂肪堆積，而且因為攝入的總熱量比較多，所以后續還會有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對于體重確實不利，尤其是吃的量比較大的時候，對于體重就更不利了。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 25465次

• 孕婦可以吃鴨胗嗎
  孕婦可以適量吃鴨胗，鴨胗主要是肌肉組織，含有的蛋白質比較多，脂肪含量比較少，孕婦食用后，可以補充體內所需要的營養物質，并且也不容易出現體重增長過快的情況。但是孕婦食用時不要吃得太多，尤其是從外邊買來的，里邊會有食物添加劑或者防腐劑，吃多了容易導致對孕婦身體和胎兒發育的影響。并且鴨胗屬于動物內臟，里邊含膽固醇比較高，過量的食用會引起動脈粥樣硬化，容易導致血壓升高，孕期出現妊娠期高血壓，對孕婦的身體和胎兒的發育將有很大的影響。
  語音時長 01:14”
  李娜 主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院

  2020-03-17 5388次

• 吃西瓜會長胖嗎
  西瓜的含糖量非常的高，如果是在三餐正常飲食的情況下再吃很多西瓜，是非常容易長胖的。另外，西瓜是屬于寒涼的水果，是不建議過多的食用的。平時害怕長胖的患者要注意多運動，要每天堅持三十分鐘以上的有氧運動，對于減肥是有很大好處的。在飲食方面也要多加注意，要養成良好的飲食習慣，飲食應該以清淡易消化為主，避免吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，細嚼慢咽避免暴飲暴食。平時也要適當的鍛煉一下身體，注意多休息，多喝一些溫開水，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，要注意勞逸結合，平時要注意營養均衡。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 29328次

• 孕婦可以吃鴨胗嗎
  病情分析：孕婦可以適量吃鴨胗。孕婦吃鴨胗可以增強孕婦的脾胃功能，幫助消化，可以緩解孕婦的胃腸不適癥狀。同時鴨胗所含的蛋白質質量也很好，可以補充母體及胎兒生長發育所需要的營養。意見建議：孕婦食用鴨胗時，最好做得清淡易消化，不要選擇爆炒鴨胗，因為這樣添加的調味品太多，影響孕婦的口感。在選擇鴨胗的時候也要到正規市場選購，避免食材受到環境污染而導致對母體及胎兒產生不利影響。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2020-08-22 1603次

• 吃葡萄會長胖嗎
  吃葡萄是不會長胖的，因為水果都含有的是維生素類和少量的糖類，并不會產生大量的脂肪，如果是想要減肥的話，在選擇減肥的方法時應以運動減肥和減少飲食為主，另外要注意自己吃的東西，每天吃的熱量不要太高，葡萄含有豐富的維生素、礦物質和類黃酮，葡萄還含有一種抗癌的微量元素，可防止細胞癌變，防止癌細胞擴散。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-27 3303次

• 晚上吃鴨腿會不會長胖
  晚上適當的吃鴨腿是不會長胖的。鴨腿中的脂肪含量適中，易于消化，所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨腿中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。從中醫角度分析鴨肉味甘，微咸，性偏涼，入脾、胃、肺及
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-04 1938次

• 晚上吃鴨腿會不會長胖
  晚上吃鴨腿是否會導致體重增加，取決于多個因素，包括鴨腿的烹飪方式、食用量以及個人的能量消耗情況。一般來說，適量食用鴨腿并不會直接導致長胖，但過量攝入則可能增加體重。首先，鴨腿作為肉類食品，富含蛋白質、脂肪等營養成分。這些成分對于維持人體正常
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-18 0次