長期沒性生活女人有可能容易失眠,但失眠也有可能與疾病因素有關。
平時生活中如果能夠適當進行性生活,不僅能夠滿足正常的生理需求,而且還能夠在一定程度上緩解心理壓力,如果長時間沒有性生活,可能會導致情感無處發泄,從而有可能會造成煩躁、失眠、多夢等癥狀。但女人出現失眠也有可能與神經衰弱、圍絕經期綜合征等有關,可以及時去正規醫院的婦科或者是神經內科就診,明確疾病的發生原因。如果是神經衰弱引起的,可以遵醫囑口服甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物治療,如果是圍絕經期綜合征引起的,可以遵醫囑口服加味逍遙丸、坤寶丸、坤泰膠囊等藥物治療。
配合醫生治療的同時,還需要注意保持良好的生活習慣,要注意規律作息,不可以熬夜,還可以通過散步、跳廣場舞等方式疏解不良情緒,避免精神壓力過大。