女性身體代謝慢可能是久坐不動(dòng)、長(zhǎng)期熬夜、藥物因素、甲狀腺功能減退、高血壓等原因造成的，需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，可以根據(jù)病因進(jìn)行治療。
1、久坐不動(dòng)：
如果長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)不變，缺乏運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致身體處于低消耗狀態(tài)，出現(xiàn)代謝較慢，可以適當(dāng)進(jìn)行散步或者是瑜伽等運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)代謝。
2、長(zhǎng)期熬夜：
如果經(jīng)常熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂，影響到機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)和代謝，需要調(diào)整作息，每天的睡眠時(shí)間在8小時(shí)~10小時(shí)。
3、藥物因素：
如果經(jīng)常服用抗抑郁藥或者是抗精神病藥，也會(huì)導(dǎo)致身體的新陳代謝速度減慢，需要暫停用藥或者是更換其他的藥物進(jìn)行治療。
4、甲狀腺功能減退：
主要是甲狀腺激素不足引起的，會(huì)導(dǎo)致身體代謝減慢，出現(xiàn)身體乏力、畏寒怕冷，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用甲狀腺片、左甲狀腺素鈉片等藥物治療，能夠促進(jìn)甲狀腺激素的合成。
5、高血壓：
是一種慢性疾病，如果血壓持續(xù)升高，也有可能會(huì)影響到人體的代謝功能，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用馬來酸氨氯地平片、硝苯地平片等藥物治療，能夠起到降壓的效果。
身體代謝慢的女性不可以吃油條、肥肉等食物，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)影響到食物的消化，導(dǎo)致身體變胖。
