女人掉頭發(fā)在飲食上應(yīng)該以清淡為主，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，葷素搭配?？梢远喑砸恍┖谥ヂ?，核桃，黑豆等這些生發(fā)的食物。也要適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，像是雞蛋，牛奶瘦肉等等。另外每天要吃一些水果和蔬菜，用來(lái)補(bǔ)充維生素和微量元素。
女人掉發(fā)吃什么食物好
宋元濤主治醫(yī)師
天津兒童醫(yī)院皮膚性病科
2021-07-071867次
概述：
女性掉頭發(fā)要注意什么？
女性掉發(fā)的話往往是因?yàn)閴毫^(guò)大造成的，在平常的生活當(dāng)中應(yīng)當(dāng)調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，及時(shí)緩解因?yàn)閴毫^(guò)大而帶來(lái)的負(fù)面情緒，像是抑郁、焦慮等等，同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。做到早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間，不要熬夜。每天在睡覺之前適當(dāng)?shù)膶?duì)頭皮進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)也有幫助。此外，適當(dāng)?shù)淖o(hù)理也是必不可少的，例如外用巧然堂防脫育發(fā)液，它對(duì)頭發(fā)脫落、頭發(fā)稀少者的日常養(yǎng)護(hù)有一定的效果。對(duì)于不脫發(fā)的人群也可以使用，經(jīng)常使用助于毛發(fā)生長(zhǎng)、減少脫發(fā)和斷發(fā)。
女性掉頭發(fā)有哪些危害？
女性如果掉發(fā)嚴(yán)重在外形上面影響比較大，造成的危害多是心理方面的。因?yàn)槊摪l(fā)患者看上去要比實(shí)際年齡大很多，在和周圍的人群交往的過(guò)程當(dāng)中很容易自卑。而且許多適合女性的崗位，都需要有健康良好的形象。如果脫發(fā)就會(huì)失去許多競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)會(huì)。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
女人貧血吃什么好女人貧血吃什么好，那么這個(gè)問(wèn)題，同樣也是需要先搞清楚，女人的貧血到底有什么原因，相當(dāng)多的女性貧血的話，是缺鐵性引起的，所以這個(gè)時(shí)候，如果做完檢查確認(rèn)是缺鐵性貧血，那么適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充一些含鐵的食物，對(duì)于貧血來(lái)講，可能有一定的好處，但是有相當(dāng)多的女性的貧血，雖然是缺鐵引起的，可是都跟慢性的月經(jīng)失血有關(guān)系，那么這種失血的程度有可能偏重，一般來(lái)說(shuō)食物的補(bǔ)充不一定能夠，徹底地改變貧血的狀態(tài)，所以在明確診斷以后，這部分病人除了食療之外，往往還需要輔助藥物的治療，甚至于要應(yīng)該以藥物的治療為主。除此之外呢，女性的貧血，還有可能是其他的原因，包括地中海貧血，溶血性貧血，甚至于還有可能是更嚴(yán)重的血液疾病，比如說(shuō)再生障礙性貧血等等的，這些疾病，飲食都不可能夠糾正貧血的，必須要找到原因，才能獲得最終的一個(gè)合理的治療，所以女性貧血，還是應(yīng)該先找到原因，針對(duì)原因去做治療，而不是說(shuō)一上來(lái)就，我們盲目的去做食療，那么有一些病人肯定是無(wú)效的，所以找到原因才是最重要的。
01:39
段明輝
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
2018-10-15 62008次
-
胃炎吃什么食物好胃炎患者的食物要因人而異，但原則上主要是以少刺激，易消化吸收，高蛋白，低鹽低脂的食物為主，主要以饅頭、面條、面包、包子、餃子、餛飩、粥等品種為主食，粥是最值得推崇的養(yǎng)胃護(hù)胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。同時(shí)要兼顧膳食的均衡，應(yīng)該多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如山藥，紅薯、桂圓、蘋果、菠菜、包心菜、胡蘿卜等，另外牛奶也是必不可少的，它不僅僅含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還具有食療的效果，一般認(rèn)為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來(lái)一直用于治療消化性潰瘍病以及習(xí)慣性便秘。
01:30
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 7151次
-
女人掉發(fā)吃什么好女人如果出現(xiàn)掉發(fā)的現(xiàn)象，可以在平時(shí)適當(dāng)?shù)某责B(yǎng)血類的食品，比如可以適當(dāng)?shù)某陨］兀蛘呤浅院诙梗谥ヂ榈?。平時(shí)也可以吃富含維生素產(chǎn)品的水果。在平時(shí)也可以根據(jù)情況適當(dāng)?shù)某源旨Z，這樣能夠保障維生素B族的吸收，對(duì)于掉頭發(fā)也有一定的改善效果。也可以根據(jù)情況，在頭皮部位適當(dāng)?shù)耐馔壳扇惶梅烂撚l(fā)液來(lái)改善頭皮的毛發(fā)生長(zhǎng)環(huán)境等，并且要避免熬夜和疲勞等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
許光倉(cāng)
主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
2021-06-21 1167次
-
掉發(fā)吃什么好一，掉發(fā)宜補(bǔ)充植物蛋白，可以多食大豆、黑芝麻、薏米等食品。二，可以多補(bǔ)充鐵質(zhì)，多食黃豆、黑豆、蛋類、禽類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等等。三，宜食含碘高的食物，宜多食堿性的物質(zhì)，如新鮮的蔬菜、水果。四，宜多食含維生素a的食物，比如胡蘿卜、菠菜、小白菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、木須、金針菇、茴香菜、杏等。五，宜多食含維生素e豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、金針菜、黑芝麻等。六，宜多吃富含維生素c的食物，然后還要多吃一些含粘蛋白的、骨膠質(zhì)多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。這些食物都可以有益頭發(fā)的生養(yǎng)，對(duì)于脫發(fā)的治療效果還是比較好的。這是因?yàn)轭^發(fā)的生長(zhǎng)是需要營(yíng)養(yǎng)的，人體的營(yíng)養(yǎng)都是在血液中，通過(guò)血液的運(yùn)送到身體的每一個(gè)角落，通過(guò)這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，然后給頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，掉發(fā)吃這些東西的效果還是比較好的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-06 54284次
-
掉發(fā)吃什么好病情分析：出現(xiàn)掉發(fā)可以多吃富含維生素的食物，如核桃，黑芝麻，黑米等。也可以多吃富含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛肉、羊肉、豬肉等。也可以通過(guò)口服中醫(yī)中藥辨證論治治療，或者中成藥養(yǎng)血生發(fā)膠囊、斑禿丸、七寶美髯丹等。意見建議：建議患者身體出現(xiàn)不適癥狀以后及時(shí)的去醫(yī)院就診，通過(guò)檢查明確病情后積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療，不要耽誤病情。同時(shí)不要私自用藥，以免用藥不當(dāng)影響身體健康。
黃玲娟
副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2021-06-11 902次
-
掉發(fā)吃什么好掉頭發(fā)如果在食物方面補(bǔ)，可以來(lái)吃幾種粥，比如黑米烏發(fā)粥：就是把黑米多泡一段時(shí)間，然后煮粥，吃的時(shí)候加兩勺紅糖。還有黑芝麻核桃粥，就是把清水和少量大米還有黑芝麻，核桃，在一起煮粥。還有板栗牛腩粥，就是把牛腩煮兩個(gè)小時(shí)以后，再把米，板栗和牛腩一起放在一個(gè)鍋里再煮熟就可以了。
楊開顏
主治醫(yī)師鐵法煤業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院
2018-12-06 2202次
-
掉發(fā)厲害吃什么食物好掉發(fā)厲害可以通過(guò)下面幾條調(diào)整飲食習(xí)慣的方法來(lái)改善癥狀：1、蛋白質(zhì)是組成頭發(fā)的主要物質(zhì)，所以掉發(fā)嚴(yán)重應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，例如瘦肉，蛋類，豆制品等等。2、維生素和微量元素對(duì)于頭發(fā)的正常生長(zhǎng)也是必不可少的，多吃一些常見的水果和蔬菜，可以有效的補(bǔ)充維生素和微量元素。想要緩解脫發(fā)的癥狀，在日
宋元濤
主治醫(yī)師天津兒童醫(yī)院
2021-07-07 414次
-
掉發(fā)多吃什么食物好掉發(fā)多的患者可以通過(guò)吃一些富含鐵元素豐富的食物進(jìn)行改善，比如動(dòng)物內(nèi)臟、黑豆、黑芝麻、菠菜、蛋黃等，這些食物能夠改善發(fā)質(zhì)、滋養(yǎng)頭皮，對(duì)改善掉發(fā)能起到一定的效果，還可以吃一些富含維生素C，維生素E含量高的食物，像胡蘿卜、西紅柿、蘋果、梨等蔬菜、
王曉彥
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
2024-09-13 0次
