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• 晚上睡不著心里發(fā)慌怎么辦

  晚上睡不著的原因，首先要看有沒有心理因素，有些病人白天工作勞累，顧不上想不愉快的事，晚上休息的時候可能不愉快的情緒會表現(xiàn)出來，病人會感到煩躁、焦慮、睡眠困難，都需要用鎮(zhèn)靜劑或者調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。如果病人沒有心理因素，睡眠過程中或者睡眠以后突然出現(xiàn)胸部不舒服、睡不著覺，甚至坐起來才好點，考慮會不會有心衰，如果反復(fù)發(fā)作，應(yīng)該到醫(yī)院及時就診。還應(yīng)該看看有沒有其他方面原因，比如病人有腦血管前期癥狀也可以表現(xiàn)為煩躁、不舒服、睡眠不佳，應(yīng)該及時找醫(yī)生就診。

  

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  趙興全 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-05-28 3643次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 226399次

• 睡不著心里煩躁堵得慌怎么辦
  心里煩躁，堵的慌，睡不著，可能屬于焦慮癥的一種，也可能出現(xiàn)抑郁癥等相關(guān)精神心理疾病。當(dāng)出現(xiàn)這種情況，首先通過自我調(diào)整的方式，比方說運動，聽音樂，曬太陽，傾訴，轉(zhuǎn)移注意力等比較普遍簡單的方法進(jìn)行調(diào)整。如果說治療效果欠佳或者是無效，就應(yīng)該在精神專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行明確診斷，如果說屬于焦慮癥，在臨床當(dāng)中的治療主要采用的是心理治療，或者是抗焦慮藥物治療等等。如果屬于抑郁癥，因為抑郁癥也可能會出現(xiàn)少眠，出現(xiàn)軀體不適，如心慌，煩躁，胸悶等相關(guān)的癥狀，在臨床治療過程中，可以給予抗抑郁藥物進(jìn)行有效的治療。注意藥物治療過程中要遵醫(yī)囑，足量足療程治療，不可自行減量或者是停藥。
  語音時長 01:39”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-28 35337次

• 睡不著覺心里煩躁不安
  出現(xiàn)這種情況，臨床當(dāng)中比較多見的一個就是近期生活事件，由于與認(rèn)知產(chǎn)生沖突導(dǎo)致的反復(fù)思索，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入睡，心里煩躁不安，焦躁不安，這是一種正常的認(rèn)知沖突導(dǎo)致的睡眠問題。如果這種生活事件得到了有效的解決，睡眠和煩躁的問題就可以明顯的緩解。平時要注意適量的運動或者是聽聽音樂，與親朋好友訴說壓力等等方法來緩解自己內(nèi)心的焦躁。如果這些情況不能有效的解決有可能是焦慮癥發(fā)病，焦慮癥就是這種無明顯誘因的煩躁焦慮，擔(dān)心害怕，可能會出現(xiàn)睡眠差，憂慮等等。這時候需要應(yīng)用心理治療或者是抗焦慮藥物進(jìn)行調(diào)整，盡早的請精神專科醫(yī)生或心理科醫(yī)生明確診斷。
  語音時長 1:46”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-12-04 20044次

• 心里堵得慌怎么辦
  病情分析：心里堵得慌的原因是比較多的，首先要考慮是不是由于一些疾病的原因所造成的。如果是因為疾病的原因還是需要到醫(yī)院去做一個相關(guān)的檢查，是比較好的，也要考慮是不是由于近期的壓力比較大，沒有休息好，直接影響到了自己的情緒和身體狀況才會出現(xiàn)心里面比較堵的這種情況。意見建議：要保持一個平和樂觀的心態(tài)，控制自己的情緒，就會轉(zhuǎn)移注意力，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-06-15 5503次

• 手腳心發(fā)熱，睡不著，心里煩躁怎么辦
  病情分析：這種情況從中醫(yī)角度考慮，認(rèn)為是陰虛火旺。其病機(jī)就是由于人體的陰液不足，陽氣相對偏亢，虛熱內(nèi)擾而出現(xiàn)的五心煩熱、失眠的癥狀。建議服用一些滋陰清熱的藥物來調(diào)理，比如知柏地黃丸、天王補(bǔ)心丹。意見建議：建議在平時注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，臥室應(yīng)該保持相對的安靜，光線要柔和。睡前不要吸煙、喝濃茶、咖啡。在平時注意適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2020-05-07 6909次

• 睡不著心里煩躁堵得慌怎么辦
  心里煩躁，堵的慌，睡不著，可能屬于焦慮癥的一種，也可能出現(xiàn)抑郁癥等相關(guān)精神心理疾病。當(dāng)出現(xiàn)這種情況，首先通過自我調(diào)整的方式，比方說運動，聽音樂，曬太陽，傾訴，轉(zhuǎn)移注意力等比較普遍簡單的方法進(jìn)行調(diào)整。如果說治療效果欠佳或者是無效，就應(yīng)該在精神專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行明確診斷，如果說屬于焦慮癥，在臨床當(dāng)中的
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-07 716次

• 睡不著心里煩躁堵得慌怎么辦
  遇到睡不著、心里煩躁堵得慌的情況，可以采取以下措施來緩解癥狀，改善睡眠質(zhì)量。調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，睡前避免過度使用電子產(chǎn)品，這些都有助于調(diào)整生物鐘，為良好的睡眠打下基礎(chǔ)。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。定期的有氧運動如慢跑、游泳等
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-27 0次