女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┴i肝湯,豬血湯,姜片魚湯等,可以有效地補(bǔ)充女性身體所需的營養(yǎng)。另外在月經(jīng)期間也需要嚴(yán)格注意飲食,不吃辛辣刺激性的食物,不喝冰鎮(zhèn)的飲品,同時(shí)也要保證充足的睡眠。
在月經(jīng)期間,建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,每天對(duì)外陰進(jìn)行清洗,內(nèi)褲要勤換洗,衛(wèi)生巾要勤換。同時(shí)也要注意天氣的變化情況,避免著涼。