欧美一级欧美一级在线播放-欧美一级啪啪-欧美一级片黄色片-欧美一级片免费观看-jizzjizz丝袜老师-jizzjizz亚洲

纖維肌痛綜合征需要注意

概述:

患者的日常注意事項(xiàng): 

緩解壓力是最重要:由于患者大多受到自身、家庭和社會(huì)壓力的影響,如離婚、喪偶和工作緊張,常伴有失眠、多夢(mèng)、容易醒來和疲勞等癥狀,所以緩解各種壓力和痛苦是非常重要。

體育鍛煉也非常重要:可以散步、游泳和球類運(yùn)動(dòng)等,選擇一些適合這個(gè)年齡段的有趣的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是漸進(jìn)的,不應(yīng)該突然增加運(yùn)動(dòng)量,過度運(yùn)動(dòng)可以使疼痛和疲勞加重。通常每周訓(xùn)練3次,每次約30分鐘,應(yīng)避免睡前運(yùn)動(dòng)以免失眠加重。

癥狀:

全身疼痛是所有纖維肌痛綜合征患者的癥狀,雖然有些患者只抱怨一次或幾次疼痛,但1/4的患者有超過24個(gè)疼痛點(diǎn)。這種疾病遍布全身,尤其是頸部、胸椎、下背部和肩帶、骨盆帶。其他常見的部位是膝蓋、頭部、肘部、踝、腳部、上背部、中部背部、手腕、臀部、大腿和小腿。大多數(shù)患者將疼痛描述為刺痛,疼痛分散注意力。

飲食注意:

西醫(yī)治療:消除癥狀加重的誘因,如感冒、潮濕環(huán)境,身體或精神疲勞,睡覺不好,身體活動(dòng)太多或太少,焦慮和緊張。可用藥物治療,如阿米替林,這種藥物是一種抗抑郁藥,在睡前口服,緩解疼痛、失眠和晨僵。

中醫(yī)治療:通過安神養(yǎng)血,舒筋通絡(luò),活血化瘀,促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛和睡眠障礙。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 性色欧美xo影院 | 成 人 免费 黄 色 视频 | 国产精品久久久久久久久齐齐 | 又大又粗又爽黄毛片 | 97理论三级九七午夜在线观看 | 91极品女神私人尤物在线播放 | 亚洲四虎 | 欧美日本俄罗斯一级毛片 | 羞羞色男人的天堂伊人久久 | 香港经典a毛片免费观看爽爽影院 | 三级理论片 | 中文字幕精品一区二区三区视频 | 婷婷色影院 | 妇少香港三日本三级视频 | 男人j进人女人j 的视频 | 日本亚洲在线 | 国产资源站 | 久久夜色精品国产亚洲噜噜 | 色狠狠狠色噜噜噜综合网 | 免费的黄视频 | 国产黄色小视频在线观看 | 亚洲色图吧 | 久久亚洲视频 | 国产一级αv片免费观看 | 精品国产柚木在线观看 | 人人玩人人干 | 亚洲欧美视频在线观看 | 色播五月婷婷 | 色综合天天综合网看在线影院 | 天堂成人精品视频在线观 | 污污视频在线免费看 | 亚洲男人的天堂在线观看 | 中国农村一级片 | 国产精品你懂的在线播放 | 丁香5月婷婷 | 2021国产精品成人免费视频 | 日韩亚洲人成在线综合日本 | 天天干天天干天天天天天天爽 | 亚洲成片在线观看12345ba | 久久99精品福利久久久 | 色五五月五月开 |