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醫(yī)生主講實(shí)錄

纖維肌痛綜合征需要注意,一定要消除和減少或者避免發(fā)病因素,改善生活環(huán)境空間,改善并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要避免過度勞累,避免熬夜,也要嚴(yán)格戒煙,要防止感染,注意飲食的衛(wèi)生,也要注意生活居室環(huán)境的清潔衛(wèi)生,要合理的膳食調(diào)配,營養(yǎng)一定要均衡,要避免寒冷、潮濕。

另外也要注意鍛煉身體,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動,要增強(qiáng)機(jī)體抗病能力,但不要過度疲勞、過于消耗。要戒煙、戒酒,保持平衡心理,保持樂觀情緒,要克服焦慮和緊張的情緒,也要保證充足的睡眠,必要的話可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物來緩解癥狀的,通常改善睡眠并且進(jìn)行戶外活動后,癥狀大多會緩解。

另外患者也要注意早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早期治療,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,堅(jiān)持治療,大多數(shù)患者預(yù)后還是良好的。因?yàn)橐话阏J(rèn)為本病是一種功能性的疾病,是不會致殘,也不會危及生命的。

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