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一、吃飯要定時,這一點是根據(jù)胃的生理功能提出的,胃的分泌和蠕動功能在正常三餐時達到最佳水平,此時進食能夠充分消化,提倡少食多餐則違反了這一規(guī)律,反而加重了胃的負擔。

二、要定量,不能饑飽失常和暴飲暴食,吃七八成飽即可。

三、要細嚼慢咽,一方面食物通過充分的咀嚼能磨成較細的食糜,促進吸收并減輕胃的負擔,另一方面充分咀嚼能夠促進唾液、胃液的分泌。

四、忌食辛辣、煙酒、油膩食物,酒直接損傷胃粘膜,飲食宜軟宜爛,慢性胃炎的患者胃功能較差,軟爛的食物能夠減輕胃的負擔,肥膩之品難以消化,增加胃的負擔,飲食宜多樣化,能夠充分攝取各種營養(yǎng)。

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