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調理脾胃的食物有哪些

調理脾胃的食物一般有山藥、紅棗、玉米等,但這些食物只可以起到輔助調理脾胃的效果,達不到治療疾病的效果。具體情況如下:

1、山藥:山藥屬于一種中藥材,味甘、性平,具有益氣養陰、補脾肺腎以及固精止帶的功效,并且還富含較多的黏蛋白,可以有效的促進腸管內容物排空,減少脾胃的負擔。

2、紅棗:紅棗中具有較多的營養物質,比如氨基酸、維生素C、維生素B等,具有補中益氣和養血安神的功效,出現脾胃虛弱、氣血不足的患者,食用后有利于緩解身體上出現的不適癥狀。

3、玉米:玉米屬于是一種粗糧,含有較多的膳食纖維、不飽和脂肪酸、維生素等營養物質,并且還可以起到利尿消腫、健脾滲濕的作用,適量的使用對調理脾胃功能,以及增加食欲有一定的好處。

除以上常見調理脾胃的食物外,還有蓮藕等食物。如果通過食物沒有得到有效改善,可以在醫生指導下服用藥物治療,比如香砂養胃丸、人參健脾丸、理中丸等。平時的飲食上應避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物,比如冰淇淋,炸雞,辣椒等。如果身體還伴有其他不適癥狀出現,應及時去醫院就診。

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