骨質(zhì)增生患者能喝純牛奶，純牛奶中含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，骨質(zhì)增生的患者適當(dāng)?shù)暮燃兣Ｄ逃欣谘a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。
骨質(zhì)增生可能是由于慢性勞損或長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不良、缺鈣等造成的，純牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以改善患者的營(yíng)養(yǎng)不良等情況，所以骨質(zhì)增生患者是可以喝牛奶的。為了保證骨質(zhì)新陳代謝正常鈣的攝取建議比正常人群高一些，骨質(zhì)增生患者日常生活中飲食還可以多吃雞蛋、魚(yú)肉、蝦米、瘦肉、大豆等來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充身體維生素，如西紅柿、黃瓜、獼猴桃、蘋(píng)果等，對(duì)于骨質(zhì)增生癥狀減輕和延緩骨質(zhì)增生發(fā)展有一定的作用。
患者在發(fā)生骨質(zhì)增生后，一定要多注意保暖，避免受涼，也避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等，以免導(dǎo)致骨質(zhì)增生癥狀加重，病程加快，并保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。
