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• 跑步出汗對類風濕有效嗎

  剛才有病友問到，跑步出汗對類風濕性關節炎的有沒有效果。首先我這里要說的是，類風濕性關節炎的病人，在關節的緩解期，在這個關節沒有明顯的腫脹的時候，加強關節的鍛煉，對病人病情的恢復，對關節功能的恢復，是非常有好處的。當然剛才我反復地強調，在這個緩解期，病情急性期控制住以后，可以加強功能的鍛煉，跑步也是一種很好的鍛煉的方式，但是我們類風濕性關節炎的病友，就算類風濕性關節炎，控制到很好的時候，可以跑步，但是要講究跑步鍛煉的方法，包括跑步的路面，盡量別在非常堅硬的路面上去跑，能在塑膠跑道上去跑步，對關節來說還是有好處的。

  

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  周文煜 副主任醫師武漢市普愛醫院

  2018-11-06 5743次

• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫學的一個概念，濕氣重容易出現肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 4226次

• 孕婦夏天出汗好嗎
  孕婦夏天適當出汗是有好處的。孕婦體內的氯化鈉、氯化鉀、尿素、乳酸等代謝廢物也會隨著汗液排出體外，因此孕婦多出汗是一種保護性的生理反應，有益于身體健康。但如果出汗的現象特別嚴重，那么就需要到醫院進行檢查。建議平時可以準備降溫的用品，最好是在包包里貼心為老婆準備些小噴霧，這個在超市或者是網店都可以買到，在里面裝上一些水，方便在感覺到熱的時候用來降溫。其次就是不要吃太涼的食物，千萬不要讓老婆吃得太涼，就算是出汗也不要吃得太涼，因為這樣容易導致宮縮，對寶寶和孕婦都非常的不利。其次就是利用飲食調節，這個時候出汗營養難免會流失，為了保證營養充分，建議可以多吃一些含有營養的食物，比如蛋類、豆類、瘦肉、蔬菜以及水果。
  語音時長 1:26”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-22 13099次

• 感冒可以跑步出汗嗎
  其實在感冒期間，是不太贊成劇烈的運動，不太贊成用跑步出汗來緩解感冒。因為感冒本身的時候就容易出現些肌肉酸脹，容易出現發熱等表現，進行劇烈運動之后會導致疾病的進展，那么也可能會因為再次受涼、再次感冒而延長感冒的病程。感冒期間首先要充分的休息好，保證充足的睡眠，在飲食上面需要多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，治療方面主要是對癥治療，有發熱的可以選用一些解熱鎮痛的藥物，有鼻塞流鼻涕的，可以適當的用一些緩解鼻腔粘膜充血的藥物，總之對癥處理就能取得比較好的治療效果。
  語音時長 1:16”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2018-11-28 15255次

• 出汗能排濕氣嗎
  出汗對于濕氣的排出有一定的效果，很多患者出現體內濕氣較重多是由于脾虛而導致的，因為汗液屬于人體的陰液，當人體微量汗出時對于體內的濕氣有排解的作用，但是排出體內的濕氣不能完全靠出汗來治療，歸根結底還是應該對癥治療脾虛的問題，并且大量的出汗也會導致氣虛、血虛等癥狀。因此，臨床上還是選擇藥物和中醫特色理療結合著進行治療才是最佳的選擇。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-31 12404次

• 出汗能排毒嗎
  排汗具有一定的排毒作用，在我們運動或是泡澡時，身體會排出大量的汗，但隨之排出的也有積聚在人體內的毒素，毒素排出后，還具有美顏養容的作用，但是在排汗時，也要適度，避免造成脫水現象，在排汗后，應及時補充水分。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-02 28207次

• 跑步出汗能排毒嗎
  跑步出汗一般能排毒，但是只可以起到一定的輔助作用。若有不適癥狀，建議及時就醫。跑步屬于日常生活中比較常用的一種運動方法，跑步過程中會使體內血液循環速度加快，也會加快身體的新陳代謝速度。當身體新陳代謝速度加快時，體內的廢物和毒素就可以順利的被代謝和排出，也有助于毛孔內的臟東西與汗液一起排出，從而可以起
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-05-23 0次

• 跑步出汗是排毒還是排濕氣
  跑步出汗既是排毒也是排濕氣。跑步過程中若身體出現了不適癥狀，需要及時去醫院就診。跑步是一項有氧運動，也是進行鍛煉身體常用的一種運動方式。在跑步過程中身體會大量出汗，這種現象既是排毒也是排濕氣，因為在跑步時，毛孔屬于張開狀態，能夠幫助皮膚外泄津液，從而可推動體內的邪氣外出，既包括毒氣也包括濕氣。但需注
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-07-26 0次