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• 維生素C每天吃多少合適

  營養專家指出每日應至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個量也不是絕對的，比如機體在感染，發熱，創傷等情況下對維生素c的需求量會增加，但每日攝入不能超過2g。缺乏維生素c就會導致壞血病。但是長期服用服用可能會引起腹瀉，皮疹，泌尿結石或凝血等。常見富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-28 51800次

• 維生素c吃多少會中毒

  維生素C每天服用4g以上，一周后可發生尿路草酸鈣結石和腎結石，因過量維生素C使尿液呈酸性，而導致草酸鹽結石。國外研究機構表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素C的人，其體內維生素C的含量反而減少。這是由于服用大劑量改變了體內維生素C的調節機制，加速了其分解和排泄。所以，一旦停藥可招致停藥反應，出現早期壞血病癥狀（包括齒齦腫脹及出血，牙齒松動）。

  

  01:17
  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-24 10365次

• 維生素K缺乏會導致骨質疏松嗎
  維生素K的缺乏一般不會導致骨質疏松。目前雖然引起骨質疏松癥的病因以及發病機制是比較復雜的，但是主要骨質疏松見于以下一些人群，例如長期不運動，長期臥床的人，這些人主要是考慮患者不能夠進行相應的運動，而且不能夠通過運動來改善骨量。長期服用糖皮質激素等藥物的患者也容易出現骨質疏松，除此之外像是腎衰竭，甲狀旁腺機能亢進，以及糖尿病的患者也會導致骨質疏松，主要的還是考慮對鈣的代謝的問題。
  語音時長 01:10”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-14 1472次

• 維生素d維生素k軟膠囊
  首先我們了解維生素D是促進鈣吸收；維生素k包括維生素k1和維生素k2，維生素k1主要作用是凝血，治療出血性疾病，維生素k2主要是調節人體對鈣、鎂和維生素D的吸收，從而起到防治骨質疏松促進心臟健康等作用。想要預防骨質疏松就應適當的補充鈣和維生素D，而維生素k2能夠將血鈣轉化為骨鈣，使滲入的鈣沉積在骨骼上。所以維生素D和維生素k軟膠囊主要是含維生素D和維生素k2，用于調節鈣吸收，不僅有利于骨骼的健康和保護心臟，鈣如果滲透到血液中形成血鈣，如果引起血管鈣化就形成動脈硬化，所以這就需要維生素k2將血鈣轉化為骨鈣。
  語音時長 1:32”
  袁玲 主治醫師徐州市第一人民醫院

  2018-10-15 43873次

• 維生素K缺乏會導致骨質疏松嗎
  病情分析：維生素k，如果缺乏的話也會引起骨質疏松的，維生素k在骨頭的代謝當中起著非常重要的作用，維生素k參與骨鈣素的合成。另外維生素k可作用于成骨細胞，促進骨頭的生成，并且對于抑制破骨細胞也有一定的作用。意見建議：所以在平時的日常生活當中，要多吃一些富含維生素k的食物，比如苜蓿類的植物，還有新鮮的蔬菜水果等等。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-07-13 1401次

• 維生素C每天吃多少合適
  病情分析：維生素C的攝入量一般在80-100mg/日左右，具體情況因人而異。維生素C能夠促進白細胞的產生，且幫助其發揮免疫作用，其氧化性也很強，還能保護血管健康，對保護大腦、延緩衰老都有好處，也能夠促進機體對于鐵的吸收，預防缺鐵性貧血，對增強免疫力和抵抗力有好處。意見建議：維生素C可以通過日常飲食補充，維生素C含量較高的食物有青辣椒、橙子、西藍花、豆角、大白菜、花菜等，每日適量食用，可滿足每天維生素C的最低攝入量。
  房曉莉 主治醫師安徽省第二人民醫院

  2022-06-20 2004次

• 骨質疏松每天吃多少維生素k2
  骨質疏松患者每日適量補充維生素K2至關重要，其建議攝入量會因個體狀況而異，一般推薦在50至100微克之間。維生素K2是骨骼形成的關鍵因子，它能激活骨鈣素，促使血液中的鈣有效轉移到骨骼中，從而增強骨密度。其通過其雙向調節機制，既能提高骨骼礦化
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-25 0次

• 維生素k2的作用
  維生素K2具有凝血的功能，預防骨質松疏的疾病。維生素K2主要生存于骨蛋白質，與鈣共同形成的骨質，維生素K2具有凝血功能，預防骨質增粗的疾病發生，維生素K2還可以幫助骨細胞分泌初級的羧化，從而促進血液中的鈣循環，維生素K2還可以增加骨密度，防止骨折的現象，具有利尿、解毒、降低血壓的作用。維生素K2還可
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-06 10342次