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維生素k2的作用

維生素K2具有凝血的功能,預防骨質松疏的疾病。

維生素K2主要生存于骨蛋白質,與鈣共同形成的骨質,維生素K2具有凝血功能,預防骨質增粗的疾病發生,維生素K2還可以幫助骨細胞分泌初級的羧化,從而促進血液中的鈣循環,維生素K2還可以增加骨密度,防止骨折的現象,具有利尿、解毒、降低血壓的作用。

維生素K2還可以預防肝硬化發展成癌癥的效果,維生素K2也存在于很多食物中,所以患者平時可以多吃一些含有維生素K2的食物,比如納豆、奶酪、豬肉、豬排骨、牛奶、魚類、黃油等,從而可以補充身體中的維生素K2,平時還可以多吃一些牛肝、蛋黃、紅花油、魚肝類、綠葉蔬菜等,其中也含有較多的維生素K,患者在飲食方面一定要注意飲食均衡,不要挑食,以免造成維生素的缺乏。

患者平時在日常生活中要多注意休息,保持充足的睡眠時間,適當的進行體育鍛煉,可以增加身體的抵抗力,可以多參加一些有興趣的活動,多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,及時補充身體中所需要的維生素。

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