吃零食并不能降低血壓。高血壓是在遺傳因素的基礎上，由于環境因素的長期反復作用而導致的收縮壓或者舒張壓升高。
要控制血壓，首先要養成良好的生活方式，也就是要低鹽，低脂肪飲食，動物的內臟，蛋黃，肥肉等脂肪含量高的食物要適當控制，太咸的飯菜和油膩的食物也要減少，零食也要盡量少吃，所以并不能通過吃零食來降低血壓，在此基礎上，還要適當增加運動量，然后再配合長效的降壓藥，如硝苯地平，才可以將血壓控制在合適的范圍，零食往往含有比較高的熱量，吃得過多，有可能會增加體重，對高血壓的治療有不利的作用。
吃什么零食能降血壓？
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2021-12-172284次
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千萬不要把零食充當早餐我們說零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。
01:00
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-04 2223次
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割雙眼皮后可以吃零食嗎割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。
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李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-09-24 3101次
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劉祥禮
主任醫師日照市中醫醫院
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低血壓吃什么零食低血壓患者在平常最好是不要吃零食，因為零食營養價值比較低，而且很多零食都有添加劑，吃多了對于身體健康會有影響。低血壓患者在平常飲食上主要的要加強營養，所以要多吃一些有利于血壓恢復的食物，比如豬肉，豬肝，羊肉，雞蛋，牛奶，菠菜，紅棗，蓮子，桂圓等，這些食物都是比較適合低血壓食用的。除了這些，低血壓患者還要注意每天適當的活動，每天可以參加一些舒緩的有氧運動，像騎自行車，游泳，做健身操，打太極拳等，這些體育鍛煉都能夠增強患者的抗病能力，有利于身體健康。語音時長 01:09”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-02-24 5661次
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高血壓吃什么零食一般的零食當中所含的鈉成分都是比較高的，包括有很多的食品添加劑和其他的一些成分，對于高血壓患者來說是不利的，要盡量選擇一些比較天然的，添加的物質比較少的零食，盡量還是避免少吃零食，多吃些新鮮的蔬菜水果。
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-08 4403次
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低血壓吃什么零食病情分析：低血壓吃零食是沒有明顯改善作用的。低血壓患者可以適當參加一些運動，增強體質。通過改善體質來提升血壓，其次是用一些中藥代茶飲的方式提升血壓，例如人參，黃芪等。中藥方劑中的獨參湯，也有一定的提升血壓作用。通過中藥治療效果差的話，可以加用西藥治療，常用的藥物主要是鹽酸米多君片。意見建議：平時應該注意保證好睡眠，多參加一些有氧運動。適當的吃一些有優質蛋白。把血壓提升到一個正常的范圍，這樣可以避免一些并發癥的發生。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2021-04-08 1105次
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楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
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楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 362次
