吃核桃會導致身體長胖，核桃中含有大量的脂肪以及油脂，吃了以后容易導致脂肪在體內堆積，是身體出現長胖的現象。核桃每天最多吃3~5個，如果一次性吃太多，容易增加腸胃的負擔，使患者出現消化不良的現象。
吃核桃會胖嗎核桃每天最多能吃幾個
方霖主治醫師
南方醫科大學南方醫院消化內科
2021-12-083894次
核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，而且蛋白質、鈣、鐵、鋅、硒、鎂以及礦物質含量也比較多，每天適量的吃一些核桃，可以補充身體所需的營養，而且核桃中富含的磷脂是腦組織中的主要成分，吃了核桃以后，可以增強大腦的記憶力以及思維能力。
但是核桃中的脂肪以及油脂含量也比較多，吃了以后容易導致身體長胖，而且核桃如果一次性吃得太多，容易出現消化不良的現象，比如惡心、嘔吐、腹部疼痛以及腹瀉等，所以每天吃3~5顆核桃就可以。
平時還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿以及黃瓜，對身體健康有幫助。
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吃新鮮核桃上火嗎新鮮核桃吃太多了會上火。核桃不適合和酒一起吃，因為核桃的性質是熱的，多食會出現上火的癥狀，而且白酒也屬于大熱的食物，如果兩者同吃，會出現上火的癥狀。特別是有咳血的患者，更應該少吃。另外像有肺氣管擴張，或者肺結核的患者，吃白酒再加上核桃，還可能會出現咯血的癥狀。所以，核桃不能和白酒一起吃。另外像有痰熱咳嗽的病人，或者是便溏腹瀉的病人，或者是平常就有內熱比較盛的人，也是不適合吃核桃的。在吃核桃的時候，一定要注意是不能喝濃茶的。因為核桃中含有很多的鐵，茶葉中含有鞣酸，如果一起用，會導致貧血癥狀的發生。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-02-07 16934次
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糖尿病能吃核桃嗎核桃是屬于干果當中的一種，糖尿病病人可以吃核桃，因為這種干果本身的熱量并不是很高。那么吃核桃需要注意量，核桃是可以壓榨成油，也就是核桃油。那么糖尿病病人如果吃核桃的時候不控制數量，大量地吃核桃，甚至包括瓜子等等這樣的一些零食，或者是干果類的，吃的過多的核桃，就會導致體內的油脂攝入過多。油脂攝入過多，油脂就可以轉化為糖，這樣糖尿病病人的血糖就不好控制了。糖尿病病人能吃核桃，關鍵是要少量地吃，不能吃得太多。吃適量的干果，包括核桃是可以的，但是不能過多。
01:25
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-01-08 16221次
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吃核桃會胖嗎如果想要減肥的患者平時可以少吃一些核桃，每天吃兩三顆即可，另外最多不要超過五到六顆。因為核桃雖然說含有的營養成分很高，但是它的脂肪含量也很高，而且油脂非常多，如果一次性吃的太多的話很有可能會造成脂肪堆積，然后造成一個肥胖的現象。建議大家應該要少吃多餐，營養全面，飲食要多樣化，平時也可以適量的吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素。另外，吃核桃有助于補腦，對于補腦健腦有一定的好處，因為核桃當中含有豐富的蛋白質，含有人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦組織細胞代謝的重要物質，能夠滋養腦細胞，增強腦功能，建議大家要適量而止，適量的吃一些。語音時長 1:20”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-02-24 36869次
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吃核桃會便秘嗎在日常生活中吃核桃并不會導致便秘，因為核桃含有的油脂比較多，吃了以后可以潤滑腸道，使大便軟化，有助于糞便的排出。所以說在日常生活中，對于便秘患者還可以適當的多吃一點核桃。除了核桃以外，還建議便秘患者多吃一些含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果，也要建議患者多喝水，特別是早上空腹喝一大杯白開水，有助于緩解便秘的臨床癥狀。還要建議患者多運動，比如說慢跑，快走，游泳等等，可以促進胃腸蠕動，改善全身血液循環。對于緩解便秘也有幫助，還要避免飲酒，避免吸煙，避免吃太多辛辣刺激飲食等等。語音時長 01:13”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-07 2873次
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吃核桃會便秘嗎病情分析：適當的進食核桃不會引起便秘。因為核桃中含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素，可以起到潤滑腸道的作用，并且核桃內皮富含膳食纖維，有助于胃腸蠕動，促進排便。意見建議：建議便秘患者尤其是年齡較大的人群，盡早去正規醫院的消化科就診，完善胃腸鏡和便常規等相關檢查，明確病因后盡早選擇有效的藥物或者其他治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。日常生活中便秘患者要注意調整飲食結構，多喝水，適當進食些蔬菜水果，養成按時排便的好習慣等。
成波
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2021-05-21 1304次
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心臟支架最多能放幾個一般來說，心臟支架一次最多放兩個。如果需要三個以及以上的支架，那么就要評估是植入支架還是進行搭橋手術，哪個更為合適。如果血管出現的是慢性的鈣化和狹窄，這種情況一般并不建議支架治療，效果欠佳。冠心病病人要注重良好的生活方式，規范的服用藥物，可以減少心絞痛的發作。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2018-11-22 11214次
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吃核桃會胖嗎，核桃每天最多能吃幾個適量吃核桃通常不會發胖，但過量吃則可能導致肥胖。一般不存在核桃每天最多能吃幾個的說法，通常成年人每天吃4~5個，兒童吃2個核桃是比較合適的。核桃富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、B族維生素以及礦物質等營養成分。這些成分對于人體健康有多種益處，如增強大腦功能、增強體質等。適量食用核桃，通常不會導
聶里紅
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吃核桃會胖嗎核桃每天最多能吃幾個吃核桃是否會胖取決于攝入量，如果適量吃，通常不會胖，如果過量吃，通常會胖；并不存在每天最多吃幾個的說法，一般每天可以吃4~8個。核桃含有豐富的營養成分，好處有很多。首先，核桃富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、維生素B以及礦物質等；如果適量吃核桃，一般不會增加皮下脂肪含量，因此不會胖。由于核桃中
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-10-14 0次
