芒果是著名的熱帶水果之一。芒果的果肉含有豐富的糖分，蛋白質(zhì)以及粗纖維。芒果含有豐富的維生素a的前體胡蘿卜素，它具有防治夜盲癥，抗癌抗酸的作用。其次，芒果富含維生素c和礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，脂肪，糖類也是它的主要營養(yǎng)成分。芒果的功效有很多種，有抗癌抗腫瘤等作用，還可以用于防衰老，美容美白。因?yàn)樗芯S生素c和礦物質(zhì)，還可以起到防治冠狀動(dòng)脈硬化、防治高血壓的作用。芒果也有食療效果，芒果還富含大量的粗纖維，可以促進(jìn)排便。
芒果含有哪些營養(yǎng)成分
孔維萍主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2022-06-2033056次
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劉冠媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-06-22 85706次
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00:57
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-08 26488次
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朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
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芒果的營養(yǎng)成分芒果的果肉中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是極高的，其中維生素a含量就比一般的水果要高很多，維生素c的含量要比橘子，草莓都要高出很多。芒果中還含有豐富的糖，蛋白質(zhì)，鈣，磷，鐵等營養(yǎng)成分，均是人體所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。再有就是芒果中還含有胡蘿卜素以及人體所必須的微量元素，芒果是有益脾胃的，能夠起到止嘔、止暈的作用。對于眩暈癥，高血壓眩暈，惡心嘔吐，均有一定的療效。芒果還能降低膽固醇，常吃芒果有利于心腦血管疾病，芒果有去痰，止咳的功效，而且芒果的果汁能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。語音時(shí)長 01:14”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-04-28 12085次
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王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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李華
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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