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芒果含有哪些營養成分

芒果是著名的熱帶水果之一。芒果的果肉含有豐富的糖分,蛋白質以及粗纖維。芒果含有豐富的維生素a的前體胡蘿卜素,它具有防治夜盲癥,抗癌抗酸的作用。

其次,芒果富含維生素c和礦物質,蛋白質,脂肪,糖類也是它的主要營養成分。芒果的功效有很多種,有抗癌抗腫瘤等作用,還可以用于防衰老,美容美白。

因為它有維生素c和礦物質,還可以起到防治冠狀動脈硬化、防治高血壓的作用。芒果也有食療效果,芒果還富含大量的粗纖維,可以促進排便。

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