經(jīng)常吃紅豆是能夠起到消水腫的作用的，紅豆有瘦腿，瘦臉以及消水腫的功效，而且紅豆中含有的熱量是比較低的，紅豆中還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，要比雞肉、魚肉中的蛋白還要高，而且還有利于吸收。
紅豆還有祛濕清熱的作用，經(jīng)常吃紅豆的話，是能夠具有清熱利尿、祛濕排毒作用的。紅豆中含有豐富的鐵質(zhì)以及維生素B12，是能夠起到補(bǔ)血補(bǔ)鐵作用的，特別是哺乳期的女性經(jīng)常吃紅豆是可以避免貧血現(xiàn)象的發(fā)生。
多吃紅豆有什么好處
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-11-304235次
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-09 7404次
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趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-06 84387次
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多吃紅豆有什么好處經(jīng)常吃紅豆是能夠起到消水腫的作用的，紅豆有瘦腿，瘦臉以及消水腫的功效，而且紅豆中含有的熱量是比較低的，紅豆中還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，要比雞肉、魚肉中的蛋白還要高，而且還有利于吸收。紅豆還有祛濕清熱的作用，經(jīng)常吃紅豆的話，是能夠具有清熱利尿、祛濕排毒作用的。紅豆中含有豐富的鐵質(zhì)以及維生素B12，是能夠起到補(bǔ)血補(bǔ)鐵作用的，特別是哺乳期的女性經(jīng)常吃紅豆是可以避免貧血現(xiàn)象的發(fā)生。語音時(shí)長 01:09”
高笑娜
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-07-17 10706次
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張正森
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劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-02-12 3101次
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張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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