女性在備孕期間調理身體，首先要注意飲食，要搭配合理，不吃辛辣刺激性的食物，不喝冰鎮的飲品，適當的多吃一些富含蛋白質的食物。同時也要注意天氣的變化，防止腹部著涼。
在備孕期間，女性要養成良好的衛生習慣，同房前一定要清洗男女雙方的生殖器，同時要遠離新房等可能存在甲醛的環境。
備孕期間如何調理身體
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2024-11-26300次
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備孕期間要注意什么第一，準備懷孕的人，應該做遺傳的咨詢，家里邊有沒有什么遺傳病，自己有沒有什么染色體的問題，當然最好去查一下。第二，就是生活方式需要調整到正常，比如說經常熬夜的人，或者是活動不太夠的人，或者是過于肥胖的人，都應該做生活調整，比如說按時的作息、飲食要合理、適當的運動讓自己的體重在正常的范圍之內。第三，對夫妻雙方的，一般情況也要做一個了解，就是做常規的查體，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時去治療，把它調整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個月最好補充葉酸，這樣可以防止胎兒神經管畸形的發生。另外戒煙、減少飲酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及時去治療。
01:35
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-17 9849次
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備孕期間可以拔牙嗎懷孕，實際上是對我們身體的，一次特別大的考驗，身體好不好，懷孕的時候就能體現出來。身體好的人，孕期可能并發癥都沒有，身體不好的人，平時不牙疼，孕期那就天天疼。孕期出現牙的問題的時候，就很麻煩，這時候用不用麻藥，拔不拔這個牙，發炎了抗炎治療。雖說這藥B類還好，但是也是有可能有影響。所以孕期再加上感染加重，可能就會影響到孩子。所以備孕的時候，能把這些問題解決了就解決了，尤其是工作一勞累就容易犯的智齒，在備孕的時候就提前把拿掉，容易犯的牙齦炎，把牙齒修補修補，或做一些口腔的處理。所以備孕要提醒大家的一點是，如果有潛在的口腔的問題，備孕的時候先把它解決了，免得我們孕期有那么多麻煩。
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吳龍
主治醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院
2019-06-06 11879次
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備孕期間如何調理身體備孕期間的身體調理包括飲食方面以及其他方面。首先，需要保證足夠的營養飲食，可以多吃一些富含蛋白質及富含維生素的食物，比如可以多吃一些魚肉，蛋類等，以及新鮮的蔬菜和水果。盡量少吃或者是不吃辛辣、寒涼等刺激性食物。另外，要適當補充葉酸，一般建議在孕前3個月就開始口服葉酸，這樣可以有效減少胎兒畸形的發生率。另外，在備孕前要保證良好的生活習慣，避免熬夜，不吸煙不喝酒等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-07 4647次
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備孕期間如何補腎備孕期間如果補腎，可以多吃一些補腎的食品來進行營養的調理，要想生下健康的寶寶，并不能只重視某一種營養，而需要營養均衡。葷菜，素菜以及水果都需要吃，瘦肉，魚肉，雞蛋等蛋白質豐富的食物，可以多吃，新鮮的水果，蔬菜可以多吃。男性補腎可以多吃羊肉以及喝羊肉湯，在女性當中可以吃枸杞以及紅棗來滋補身體，可以達到較好的調理效果。患者在備孕之前，可以夫妻雙方去男科以及婦科進行體檢。語音時長 01:10”
姚家喜
主治醫師河西學院附屬張掖人民醫院
2020-03-09 2605次
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備孕期間如何調理身體病情分析：女性在備孕期間，常常可以考慮找中醫開補氣養血的中藥來進行調理，還可以在月經干凈后服用定坤丹來調節卵泡。意見建議：同時建議女性在備孕期間要服用葉酸來預防胎兒神經血管的畸形，而且不能夠熬夜勞累，保持規律的作息，并飲食各種新鮮的蔬菜、水果，以及高蛋白類的食物。
王一清
主治醫師成都市中西醫結合醫院
2020-06-13 1204次
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備孕期間如何補腎病情分析：備孕期間補腎需要注意營養，保持營養均衡，可以多吃羊肉，枸杞，韭菜，雞蛋等食物，同時還需要多攝入蔬菜水果。意見建議：備孕期間不僅需要注意個人飲食，還需要做好身體保健工作，不要經常過于勞累或長時間熬夜，保持良好的心態，平時還需要適當鍛煉身體，增強身體體質。
孫先華
副主任醫師鶴崗市人民醫院
2020-06-26 1201次
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備孕期間如何減壓女性在備孕期間可以通過郊游或體育鍛煉，等來給自己減壓。女性在備孕期間首先要注意飲食，不可以吃辛辣刺激性的食物，同時要保證充足的睡眠，保持良好的心理狀態。另外在此期間，建議女性養成良好的衛生習慣，外陰要保持干燥清潔，內褲要勤換洗，在月經期間衛
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-03-07 0次
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備孕期間如何減壓在備孕期間可能會有一些壓力，比如說在工作上、在生活上或者是情感上出現了一些問題，勢必會對備孕期間產生一定的壓力。緩解這種壓力的方法，就建議：第1個，要做適當的運動，尤其是在備孕期間，比如說還沒有到排卵期之前的時候，可以通過一些適當的運動來減輕這種壓力。第2個，在臨床上就建議可以交流減壓，所說的交流減
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-01-21 66次
