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吃完蝦多久可以吃柿子嗎

吃完蝦可以在兩小時后吃柿子,但是應注意攝入量,避免過多食用。

蝦的肉質肥嫩,容易消化吸收,含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、鐵等成分,適量攝入可以使身體相對穩定的攝入營養物質,其中所含有的鈣元素也比較多,能夠為人體補充鈣質,還可以促進身體的新陳代謝,維持機體的正常運轉。而柿子是一種比較常見的水果,一般吃完蝦后建議兩個小時后吃柿子,因為柿子中含有的鞣酸類物質,會和蝦中的鈣離子以及蛋白質結合,導致胃腸蠕動減慢,引起身體不適,還會對蝦中的營養成分造成影響,由于人體的胃排空,一般在兩個小時左右,所以可以在兩個小時后吃柿子,既可以多方面的補充營養,還不會對患者的身體健康造成影響。

但是患者應注意,無論吃哪種食物都應適量,不可以一次性吃的過多,以免增加胃腸道的負擔,引起胃腸不適,另外對蝦以及柿子過敏的人群不宜食用。

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