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吃VC可以提高抵抗力嗎

一般情況下,吃維生素C是可以提高抵抗力的。另外還應(yīng)該要注意,如果患者身體沒有出現(xiàn)任何不適的癥狀,不要單獨的服用維生素C片來進(jìn)行補充,可以通過食物的方法來進(jìn)行攝取維生素C就可以了。

另外患者還應(yīng)該要注意,如果抵抗力低下是缺乏維生素C所引起來的,這種情況下可以吃維生素C來提高抵抗力。但是如果抵抗力低下是由于其他原因所引起來的,比如說營養(yǎng)不良,或者是缺乏鈣、鐵、鋅、硒等微量元素所引起來的這種情況下,也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)膶ΠY補充來提高抵抗力。

平時患者還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)倪\動,增強體質(zhì)。而且晚上不要熬夜,保證睡眠充足,也能夠增強體質(zhì),提高抵抗力。

以上內(nèi)容僅供參考

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