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• 大腿抽筋怎么快速緩解

  大腿抽筋，需要屈膝，然后過度的折彎膝關節(jié)，或者做俯身下腰等等動作來快速緩解。大腿抽筋又分為大腿前側和后側，大腿前側的是骨四頭肌。骨四頭肌抽筋就會導致膝蓋過度的伸直，這時候就需要屈膝，然后過度的折彎膝關節(jié)，使大腿前面的肌肉繃住，使肌縮控制住了，當然大腿抽筋也可能是大腿后側，大腿后邊的三頭肌也可以抽筋，這會抽筋就是說由于三頭肌起點是在大腿的近端和骨盆遠端，在膝關節(jié)的下方，這就需要屈髖，做俯身下腰等等動作，來使后頭的肌肉繃住，繃住以后肌肉才能逐漸的松開。所以大腿抽筋以牽張前側或者后側肌肉為主，要看抽筋的部位，是大腿前側的四頭肌，還是大腿后邊的三頭肌而定。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-24 16797次

• 痛風能吹空調嗎

  咱們很多得過痛風的人，可能會有一個經驗，就是咱們的腳，放在空調房里面對著吹，本來沒有發(fā)作痛風的，可能會突然就發(fā)作了痛風。這跟局部的溫度降低了以后，局部的尿酸鹽的濃度升高，是有一定的關系的。所以我們在有痛風的時候，不要太貪涼，用我們的俗語說就是不要太貪涼，不要對著吹。對著吹的話，它就容易促進痛風的發(fā)作，但是如果不是對著吹空調，整個室溫的溫度都已經降下來了，這個是沒有關系的，就是不要針對關節(jié)的部位，局部的吹空調吹太狠。在痛風發(fā)作的時候，關節(jié)的部位適當的保暖，有利于痛風的恢復好轉。

  

  01:13
  周文煜 副主任醫(yī)師武漢市普愛醫(yī)院

  2018-12-05 30901次

• 夏天吹空調腿抽筋怎么辦
  夏天吹空調出現了腿部抽筋這種情況是由于腿部受涼引起的腿部抽筋，這種情況可以通過用熱水燙腳，熱敷腿部，這樣是可以有效緩解腿部抽筋的。同時最好在睡覺的時候或者是工作時候給腿部蓋上一個毯子，避免空調的冷風吹到腿部，這樣可以有效避免腿部抽筋的。同時患者在日常的生活里也要避免劇烈的運動，比如登山、長跑以及打籃球，這種劇烈的運動最好要少做一些，如果要是有劇烈的運動，完事以后最好給腿部進行肌肉按摩，同時最好也要給腿做拉伸，這樣也可以有效避免腿部抽筋。也有一部分患者是由于體內缺少鈣，在腿受涼時也會出現腿部抽筋，這種情況就要針對性的補充鈣，來改善腿部經常抽筋這種情況。
  語音時長 1:15”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-17 7743次

• 吹空調腿抽筋是什么原因
  如果吹空調出現了腿抽筋的情況，引發(fā)的原因主要是由于腿部受涼。因為空調吹出的風比較寒涼，很容易導致腿部肌肉，筋膜，韌帶受涼以后引起痙攣，收縮導致腿部抽筋情況出現。所以在病人出現吹空調腿抽筋情況以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，特別是在夏天避免吹空調風扇，以免導致腿抽筋情況加重。在病人出現腿抽筋情況以后，可以行腿部熱敷理療以減輕腿部抽筋的癥狀。如果說抽筋的癥狀反復出現，就要及時的就診查明病因，針對病因治療來促進腿抽筋情況恢復。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-08-07 14147次

• 腿抽筋怎么緩解
  病情分析：腿抽筋而考慮到適用于受涼或者是缺點造成的。意見建議：所以建議這種情況一定要注意保暖，不要著涼。可以適當多吃一些補血益氣的舒筋活血的藥來幫助緩解建議，適當的外出活動，鍛煉增強身體的抵抗力。可以適當進行物理療法按摩來幫助促進血液循環(huán)，建議最好去化驗下微量元素。
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-21 1801次

• 老人腿抽筋怎么緩解
  病情分析：老人腿抽筋可以通過按摩熱敷小腿，牽拉腿部肌肉緩解。老年人腿抽筋多是由于腿部受涼、勞累，或者缺鈣引起，平時在飲食中應盡量增加鈣的攝入，多吃含鈣豐富的食物，如豆制品、奶制品、蝦皮等。意見建議：平時應做好保暖，避免受涼，如果有骨質疏松的情況，可以在醫(yī)生指導下服用鈣片或抗骨質疏松的藥物進行治療。晚上睡前用熱水泡腳，促進血液循環(huán)，能夠減輕腿抽筋的癥狀。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-02-08 1302次

• 空調吹的腿抽筋了怎么辦
  患者空調吹的腿抽筋了可以通過局部按摩、局部熱敷、注意保暖、藥物治療等方法處理。1、局部按摩：如果患者吹空調后出現腿抽筋的情況，可以讓患側腿在抽筋作用的反方向牽拉腿部肌肉，能夠抵消腿抽筋的作用力，還可以緩解此類癥狀。2、局部熱敷：患者還可以使用熱毛巾、熱水袋熱敷腿部，能夠促進其血液循環(huán)以緩解腿部痙攣的
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-08 397次

• 老人腿抽筋怎么緩解
  小腿抽筋在老年人中普遍存在，多發(fā)生在夜間，其持續(xù)時間從數秒至數分鐘不等，嚴重者甚至不分晝夜，簡單的一個腳穿鞋、穿褲即可誘發(fā)，抽筋的發(fā)生大多與缺鈣、受涼、局部神經血管受壓有關。老人腿抽筋可以通過以下方式得到緩解：1、睡覺發(fā)生腿抽筋時，立即用手抓住抽筋一側的大拇指，然后慢慢將腳掌向自己方向拉伸，同時慢慢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 890次