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• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發(fā)生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導(dǎo)致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導(dǎo)致的，第三種原因是運(yùn)動的時候準(zhǔn)備工作沒有做好導(dǎo)致的。不管是哪一種情況，小孩發(fā)生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進(jìn)行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進(jìn)行治療，其他手段主要還是針對病因進(jìn)行治療。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-05 4451次

• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經(jīng)常抽筋，可能就需要補(bǔ)鈣，需要調(diào)整運(yùn)動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發(fā)作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續(xù)牽拉，在持續(xù)牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當(dāng)時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補(bǔ)充充足的鈣，要常曬太陽，補(bǔ)充維生素D，運(yùn)動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負(fù)重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導(dǎo)致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數(shù)是由于以下原因?qū)е碌?，如缺鈣或過度運(yùn)動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

  01:43
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 3679次

• 夏天吹空調(diào)腿抽筋怎么辦
  夏天吹空調(diào)出現(xiàn)了腿部抽筋這種情況是由于腿部受涼引起的腿部抽筋，這種情況可以通過用熱水燙腳，熱敷腿部，這樣是可以有效緩解腿部抽筋的。同時最好在睡覺的時候或者是工作時候給腿部蓋上一個毯子，避免空調(diào)的冷風(fēng)吹到腿部，這樣可以有效避免腿部抽筋的。同時患者在日常的生活里也要避免劇烈的運(yùn)動，比如登山、長跑以及打籃球，這種劇烈的運(yùn)動最好要少做一些，如果要是有劇烈的運(yùn)動，完事以后最好給腿部進(jìn)行肌肉按摩，同時最好也要給腿做拉伸，這樣也可以有效避免腿部抽筋。也有一部分患者是由于體內(nèi)缺少鈣，在腿受涼時也會出現(xiàn)腿部抽筋，這種情況就要針對性的補(bǔ)充鈣，來改善腿部經(jīng)常抽筋這種情況。
  語音時長 1:15”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-17 7743次

• 吹空調(diào)腿抽筋是什么原因
  如果吹空調(diào)出現(xiàn)了腿抽筋的情況，引發(fā)的原因主要是由于腿部受涼。因?yàn)榭照{(diào)吹出的風(fēng)比較寒涼，很容易導(dǎo)致腿部肌肉，筋膜，韌帶受涼以后引起痙攣，收縮導(dǎo)致腿部抽筋情況出現(xiàn)。所以在病人出現(xiàn)吹空調(diào)腿抽筋情況以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼，特別是在夏天避免吹空調(diào)風(fēng)扇，以免導(dǎo)致腿抽筋情況加重。在病人出現(xiàn)腿抽筋情況以后，可以行腿部熱敷理療以減輕腿部抽筋的癥狀。如果說抽筋的癥狀反復(fù)出現(xiàn)，就要及時的就診查明病因，針對病因治療來促進(jìn)腿抽筋情況恢復(fù)。
  語音時長 01:13”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-07 14147次

• 腿抽筋了怎么辦
  當(dāng)發(fā)生腿抽筋時，盡量將抽筋的腳用力繃直，不是向下而是五個腳趾向上，然后身體前傾，努力用雙手去拉伸腳的大拇指，腿不要打彎，否則不會起到效果。堅(jiān)持1-2分鐘，抽筋的癥狀就會消失。當(dāng)腿抽筋時，還可以用單足跳的方法來緩解，忍著疼痛，用抽筋的腳立于地上，另一條腿彎曲，然后將腳后跟往上提，手一定要扶著東西以免摔倒。如果身邊有人時，可快速用熱毛巾熱敷抽筋的小腿部，熱敷時盡量按摩。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-28 2703次

• 跑步腿抽筋了怎么辦
  病情分析：跑步的時候腿抽筋了，那么這種情況下需要積極的注意休息，不能夠再進(jìn)行跑步，同時還要加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其是在夏天，不能夠過度的使用空調(diào)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，同時應(yīng)用一些藥物，比如葡萄糖酸鈣口服溶液等等。意見建議：以后在運(yùn)動的時候需要逐漸的增加運(yùn)動的幅度，運(yùn)動之前一定要進(jìn)行充分熱身，循序漸進(jìn)，避免過度。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-08 1701次

• 吹空調(diào)腿抽筋怎么緩解
  吹空調(diào)腿抽筋一般需要通過服用藥物、一般治療等方式進(jìn)行緩解。1、服用藥物：如果是通過服用藥物的方式緩解吹空調(diào)腿抽筋，一般需要通過服用維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣片等藥物進(jìn)行緩解，這兩種藥物一般都可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鈣物質(zhì)等成分，因?yàn)榛颊叽悼照{(diào)腿抽筋很有可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺鈣等因素引起。2、一般治療：如果患者吹
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-08-09 387次

• 吹空調(diào)痛風(fēng)了怎么辦
  吹空調(diào)痛風(fēng)了可以通過調(diào)節(jié)空調(diào)溫度、調(diào)節(jié)飲食、口服藥物、注射藥物、手術(shù)治療等方式進(jìn)行改善。1、調(diào)節(jié)空調(diào)溫度：平時一定要將空調(diào)的溫度調(diào)節(jié)好，避免過冷，而且也不要直吹關(guān)節(jié)部位。2、調(diào)節(jié)飲食：由于痛風(fēng)與飲食也有一定的關(guān)系，所以患有痛風(fēng)的患者也要調(diào)節(jié)個人飲食，避免高嘌呤食物的攝入，比如濃湯、海鮮、動物內(nèi)臟等。
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-10-09 0次