頸椎疼可能是不良姿勢、頸部外傷、環境因素、頸椎病、頸椎間盤突出癥等原因引起，可以通過改善生活習慣或及時就醫等方式治療。
1、不良姿勢：
如果有歪頭打電話，頸部或肩部夾手機等不良習慣，使頸部肌肉長期處于緊張狀態，引起頸椎疼。建議改善不良習慣，調整正確姿勢。
2、頸部外傷：
因為頸部受到外力撞擊或擠壓，導致頸脊髓和神經根受損，從而引起頸椎疼痛。可以通過熱敷或冷敷的方式進行緩解。
3、環境因素：
如果長期處于較寒冷或是室內溫度較低的環境中，容易引起血液循環不暢，導致頸部肌肉痙攣，從而引起頸椎疼痛的癥狀。建議適當添加衣物或調節室內溫度。
4、頸椎病：
有長期勞損、骨質疏松等原因引起，由于頸椎壓迫周圍神經，產生炎癥，刺激周圍神經，引起頸椎疼痛。可以在醫生的指導下服用頸康膠囊、丹葛頸舒膠囊、頸痛靈膠囊等藥物治療。
5、頸椎間盤突出癥：
與長期低頭、勞累等不良生活方式有關，由于頸椎逐漸失去水分和彈力，導致高度降低、纖維環破裂，從而壓迫神經根引起疼痛。可以在醫生的指導下服用桂利嗪片、舒筋通絡顆粒、骨筋丸膠囊等藥物治療。
在日常生活中，加強自身鍛煉，多進行一些有氧運動，比如游泳、跳繩、騎行等，提高自身抵抗力。
