南瓜、黑豆、黑米、黑芝麻通常可以在一起吃，但是在吃的時(shí)候要注意適量，如果進(jìn)食之后出現(xiàn)了身體不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
南瓜、黑豆、黑米、黑芝麻是日常生活中常見的一種食物，這些食物中含有豐富的膳食纖維以及維生素，還富含蛋白質(zhì)以及碳水化合物，這些食物并沒有相克的說法，其中的營(yíng)養(yǎng)元素也并不沖突，吃了之后并不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，而且適量的吃這些食物，還可以為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)以及能量，對(duì)身體健康有一定的好處，因此南瓜、黑豆、黑米、黑芝麻可以在一起吃。
但是在吃的時(shí)候應(yīng)注意攝入量，如果過量食用會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、惡心等身體不適癥狀，一旦出現(xiàn)這些癥狀需要及時(shí)就醫(yī)治療。
在日常生活中也應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，做到三餐定時(shí)定量，同時(shí)可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康有益處。
