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為你推薦

• 蜂蜜檸檬水可以天天喝嗎

  蜂蜜檸檬水可以天天喝，但是每次不能多喝，也不能完全替代白開(kāi)水，蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用，而檸檬也是一種富含營(yíng)養(yǎng)的水果，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，所以蜂蜜和檸檬搭配泡水是可以每天喝一點(diǎn)的。蜂蜜檸檬水的話是可以起到一定的潤(rùn)腸通便的效果的，另外長(zhǎng)期飲用還能幫助減肥美白，如果是減肥的話，同時(shí)還需要注意調(diào)整飲食，飲食要清淡少油少鹽，同時(shí)要注意堅(jiān)持每天進(jìn)行體育鍛煉，消耗體內(nèi)儲(chǔ)存能量。

  

  01:24
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-24 59238次

• 喝檸檬水能減肥嗎？

  如果你的檸檬水里面還放了蜂蜜，你覺(jué)得能減肥嗎。到底怎么樣能減肥呢，其實(shí)就兩件事，一個(gè)是管住嘴，一個(gè)是邁開(kāi)腿。最關(guān)鍵的還是管住嘴，因?yàn)槟愕某赃M(jìn)去的能量要少，比你消耗的少，你才能夠真正的把你的體重給減下來(lái)。還有一個(gè)特別重要的事情，就是減肥不是一天的事，減肥是要持之以恒，最少兩個(gè)月甚至是半年，你都維持在一個(gè)入得少。比你真正去所需的這個(gè)消耗的要少，那才能夠達(dá)到一個(gè)真正的減下來(lái)的一個(gè)狀態(tài)。那另外一個(gè)邁開(kāi)腿，是幫助你塑形，就是改善你的優(yōu)美的體型。如果你想要靠單純的多運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這是也是一個(gè)不現(xiàn)實(shí)的事情。因?yàn)槎噙\(yùn)動(dòng)能改善的是體型，而不是體重，所以管住嘴是最重要的一步。那關(guān)于喝檸檬水，其實(shí)一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有。

  

  01:39
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 165257次

• 檸檬水減肥方法
  首先讓我們來(lái)自己制作鮮檸檬水，檸檬水以自己制作的為好，用量杯裝涼白開(kāi)，比例大概是一千毫升的水加五片鮮檸檬，可以多弄一些備用，夏天可以用冰箱冷藏，冬天喝常溫的就好。第一天早上先喝檸檬水，然后少吃些早飯，記住不吃早飯是不行的，因?yàn)樵顼垖?duì)人一天的狀態(tài)有著很大的影響。一頓好的早餐可以補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，午飯少吃，晚飯不吃，這一天都是隔一會(huì)兒就喝檸檬水。第二天應(yīng)該感覺(jué)身體會(huì)輕松許多，至少排便會(huì)比之前通暢了，仍然是吃好午飯，隨時(shí)補(bǔ)充檸檬水，但是從第二天開(kāi)始要每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，可以慢跑，可以游泳，可以跳舞，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中補(bǔ)充的水分必須還是按照比例自己調(diào)制的檸檬水。第三天仍然隨時(shí)喝檸檬水，食量要逐漸有所控制，注意不要吃海鮮、魚(yú)肉這些膽固醇比較高的東西，吃飯以清淡為主，切忌吃生冷辛辣的食物，保持補(bǔ)充檸檬水，半小時(shí)鍛煉。第四天相信此時(shí)檸檬水已經(jīng)把宿便清理干凈了，檸檬水依舊照喝，但要增加鍛煉，把時(shí)間延長(zhǎng)到一個(gè)小時(shí)以上，隨時(shí)補(bǔ)水，這樣鍛煉出的汗才能更好的把垃圾毒素帶出體外。第五天與第四天狀態(tài)相同，這樣的方法五天為一個(gè)周期，食量要絕對(duì)控制住，不控制食量根本達(dá)不到減肥的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:12”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-21 49704次

• 咳嗽可以喝檸檬水嗎
  在咳嗽期間要看什么癥狀，如果咽喉腫痛、發(fā)炎，還是建議不要喝。檸檬水比較酸，會(huì)加重咳嗽的癥狀。如果沒(méi)有發(fā)炎的癥狀，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)降火的。如果是有痰的情況下建議還是不要喝，因?yàn)闄幟手泻械墓釙?huì)促使痰液的生成，使痰液的黏稠性增加，不利于痰液的咳出。如果沒(méi)有的話可以喝，還能起到去火的作用。檸檬水主要是以檸檬為原料，而檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水可以補(bǔ)充維生素C。咳嗽的時(shí)候是不宜喝冰凍的檸檬水，其實(shí)不只是檸檬水，咳嗽的時(shí)候應(yīng)該徹底的禁止喝凍飲料。因?yàn)檫^(guò)于冰凍的飲料會(huì)刺激咽喉部，使咳嗽加重，在日常的生活當(dāng)中也要注意調(diào)理飲食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-27 35363次

• 檸檬水減肥嗎
  病情分析：檸檬水并不能夠減肥。因?yàn)槭忻嫔鲜圪u的檸檬水飲料都是會(huì)加很多糖的，攝入過(guò)多反而會(huì)引起體重的增加。如果想減肥盡量少攝入這種含糖的飲料和甜食。意見(jiàn)建議：減肥不僅要限制每天進(jìn)食的總熱量，還要配合一定的運(yùn)動(dòng)鍛煉，只有飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合才能達(dá)到良好的減肥效果，并且防止體重的反彈。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 2103次

• 發(fā)燒可以喝檸檬水嗎
  發(fā)燒是可以喝檸檬水的，檸檬可以清熱化痰、生津解暑、開(kāi)胃、減肥瘦身、清腸排毒，檸檬中含有豐富的維生素，以及多種礦物質(zhì)、有機(jī)酸，及多種其它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常喝檸檬水還能夠促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收，檸檬中的維生素能夠有效的增強(qiáng)人體的免疫力，有效的抗菌消炎。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-12-20 3502次

• 減肥期間可以喝檸檬水嗎
  檸檬水在減肥過(guò)程中能起到一定的輔助作用，適量飲用有益于健康減重。減肥期間一般可以喝檸檬水，下面從五個(gè)方面詳細(xì)解釋檸檬水在減肥期間的益處及注意事項(xiàng)。1、促進(jìn)新陳代謝檸檬水富含維生素C，能有效促進(jìn)身體的新陳代謝，加速脂肪的分解與代謝過(guò)程，有助于
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次

• 減肥期間可以喝檸檬水嗎
  減肥期間一般可以喝檸檬水，適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕ǔ２粫?huì)導(dǎo)致身體長(zhǎng)胖。檸檬水是指用新鮮的檸檬或檸檬汁加水制作而成的一種飲品，檸檬水中含有豐富的碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、鉀、煙酸以及蘋(píng)果酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分，減肥期間適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕梢匝a(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)還能夠促
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 1146次