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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來(lái)講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來(lái)滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過(guò)程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過(guò)度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5560次

• 8周歲乳房發(fā)育多久會(huì)來(lái)月經(jīng)

  乳房萌發(fā)是女性第二性征的初始特征，一般情況下，女孩接近10歲的時(shí)候開(kāi)始乳房發(fā)育，大約經(jīng)過(guò)三年半的時(shí)間發(fā)育為成熟型。但是在人的發(fā)育過(guò)程當(dāng)中，都是有個(gè)體差異的，所以女孩的乳房發(fā)育較一般平均的年齡會(huì)有早有晚。月經(jīng)初潮是女孩青春期的重要特征，一般月經(jīng)初期的時(shí)間，要比乳房發(fā)育的時(shí)間晚兩年半左右的時(shí)間。所以，一個(gè)8周歲的女孩開(kāi)始乳房發(fā)育，那么她有可能會(huì)在10歲到12歲的時(shí)候，出現(xiàn)月經(jīng)初潮。那么這時(shí)候作為家長(zhǎng)，一定要給孩子做好相關(guān)知識(shí)的講解，幫助孩子過(guò)渡好這一時(shí)期。

  

  01:14
  李玲 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-12-18 5590次

• 月經(jīng)還沒(méi)來(lái)
  月經(jīng)是伴隨卵巢周期的子宮內(nèi)膜的剝脫以及出血，規(guī)律月經(jīng)出現(xiàn)是生殖功能成熟的標(biāo)志，月經(jīng)初潮年齡多數(shù)是在13到40歲之間，但是可能就是早在11歲或是晚到16歲，如果說(shuō)16歲以后月經(jīng)還沒(méi)來(lái)潮，要引起重視，在16歲以后月經(jīng)沒(méi)有來(lái)潮，就要去看一下是什么原因引起的月經(jīng)不來(lái)。第二個(gè)就是在孕齡期婦女，并且有性生活的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候月經(jīng)沒(méi)來(lái)，首先要排除是否是懷孕，如果說(shuō)排除懷孕以后，就要看一下月經(jīng)沒(méi)來(lái)是受什么影響，因?yàn)樵陆?jīng)沒(méi)來(lái)潮，可能就是比如說(shuō)天氣的因素，壓力大、環(huán)境的改變，然后就是各種的其他因素，也可以引起暫時(shí)性的月經(jīng)不來(lái)潮，觀察一段時(shí)間有可能來(lái)。還有個(gè)原因就是內(nèi)分泌問(wèn)題引起的，如果說(shuō)內(nèi)分泌問(wèn)題引起的月經(jīng)不來(lái)潮，可以試著用一些藥物讓它來(lái)。第三個(gè)對(duì)于在絕經(jīng)期的女性，月經(jīng)紊亂的一些女性的話，月經(jīng)有可能就是該來(lái)的時(shí)候不來(lái)，不該來(lái)的時(shí)候來(lái)，這個(gè)時(shí)候主要的原因是內(nèi)分泌紊亂引起的，還要排除是不是有宮內(nèi)膜的其他病變引起的，所以月經(jīng)沒(méi)有來(lái)，就要分幾個(gè)間斷來(lái)看是什么原因引起的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:12”
  嚴(yán)曌 副主任醫(yī)師成都大學(xué)附屬醫(yī)院

  2018-12-29 90271次

• 10周歲女孩標(biāo)準(zhǔn)身高
  10歲的女孩一般體重為28公斤左右身高為145厘米左右，對(duì)于身高青春期前每年增長(zhǎng)5-7厘米都屬于正常的范圍。如果想讓身高穩(wěn)定增長(zhǎng)平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)下?tīng)I(yíng)養(yǎng)，不要挑食，保證有充足的睡眠時(shí)間，不熬夜，同時(shí)積極的鍛煉身體。身長(zhǎng)是頭脊柱和下肢的總和是反映骨骼特別是長(zhǎng)骨生長(zhǎng)的重要標(biāo)志。當(dāng)寶寶營(yíng)養(yǎng)不能滿足骨骼生長(zhǎng)需要時(shí)，身長(zhǎng)增長(zhǎng)的速度就會(huì)減慢，與骨骼生長(zhǎng)關(guān)系密切的營(yíng)養(yǎng)素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅的不足也會(huì)造成寶寶個(gè)子矮小，而且那相當(dāng)一部分寶寶的身長(zhǎng)受遺傳的影響。有的孩子生長(zhǎng)的比較慢，但是也是在正常的范圍內(nèi)。有的孩子的發(fā)育會(huì)比較晚一些，所以正常的身高也不能一概而論。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  劉戀 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-11-14 52263次

• 女孩13歲還沒(méi)來(lái)月經(jīng)是怎么回事
  病情分析：女孩13歲還沒(méi)來(lái)月經(jīng)也是正常的，月經(jīng)初潮的時(shí)間一般與遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素，體重等都有直接關(guān)系。但是最晚不會(huì)超出16歲，如果16歲以后還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，要引起臨床的重視。意見(jiàn)建議：及時(shí)的做超聲檢查，確定子宮大小發(fā)育情況。同時(shí)需要測(cè)量激素水平，確定是否激素異常所引起的。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-04-14 3603次

• 10周歲女孩來(lái)月經(jīng)正常嗎
  病情分析：10周歲的女孩來(lái)月經(jīng)也是屬于正常的。月經(jīng)初潮的早晚主要受遺傳因素控制，其他因素包括營(yíng)養(yǎng)，體重也起著很重要的作用，近年來(lái)在臨床上大量資料證明月經(jīng)初潮年齡有提前的趨勢(shì)。意見(jiàn)建議：月經(jīng)初潮的年齡多在13歲至14歲之間，但可能早在11歲或者遲16歲，如果超出16歲以后，月經(jīng)尚未來(lái)潮應(yīng)該引起重視。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-03-14 3401次

• 13周歲女孩月經(jīng)還沒(méi)來(lái)
  13周歲女孩月經(jīng)還沒(méi)來(lái)，大多數(shù)情況下屬于正常現(xiàn)象，但也可能受到一些特殊因素的影響。下面我們來(lái)詳細(xì)了解一下。首先，女孩月經(jīng)初潮的年齡因個(gè)體差異而異，通常在11-16歲之間，平均年齡約為12歲。因此，13周歲女孩月經(jīng)尚未來(lái)臨，并不一定表示異常。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 13歲女孩有胸部了，還沒(méi)來(lái)月經(jīng)正常嗎
  有胸部這里指乳房發(fā)育，13歲女孩乳房發(fā)育，還沒(méi)來(lái)月經(jīng)一般正常，如果身體沒(méi)有出現(xiàn)異常情況，不需要做特殊治療。乳房發(fā)育與體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)，如果經(jīng)常吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉等會(huì)促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)乳房發(fā)育還與遺傳因素有關(guān)。月經(jīng)是每個(gè)女性正常的生理現(xiàn)象，女性來(lái)月經(jīng)與體內(nèi)的激素水平，以及遺傳因素有關(guān)，通
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-03-21 0次