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• 脂肪肝怎樣預防

  脂肪肝是可以預防的，它的預防要根據不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調整脂質的代謝，如果長期的高脂血癥，那發生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導致的，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預防。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 6787次

• 脂肪肝怎么預防

  預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態表現，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發生。

  

  02:21
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-24 2558次

• 脂肪肝的預防和治療有什么
  預防脂肪肝，需要注意以下三個方面：第一、合理的飲食，在飲食方面要及時調整飲食結構，多吃高蛋白質，高維生素，低脂肪，低糖的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果和富含纖維素的食品，以及瘦肉豆制品等，最好不要吃零食。第二、適當的進行運動，每天堅持三十分鐘以上的有氧運動，可以提高免疫能力，加強體內的脂肪消耗，加快新陳代謝的速度。第三、避免亂使用藥物，不管是中藥還是西藥，進入人體之后都會經過肝臟來解毒，盡量選擇對身體副作用小的藥物，尤其是對肝臟有損害的藥物一定不能用。治療方面，需要注意應該積極的找出病因，導致脂肪肝的原因有很多，例如長期喝酒，營養過剩。身體過于肥胖的，身體肥胖的患者一定要積極的進行減肥控制體重。營養過剩的患者應該及時調整飲食結構，才可以治愈脂肪肝，當人體攝入大量的硒元素，具有護肝，養肝的功效，可以提高機體的免疫能力，抑制癌細胞的生長和繁殖。藥物治療，沒有任何藥物可以徹底的治療脂肪肝，患者可以通過中藥的方式和飲食方面來進行調理。
  語音時長 1:56”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-07-27 2669次

• 脂肪肝的預防和治療
  脂肪肝早期并沒有什么特別的癥狀，所以很容易被患者忽視。得了脂肪肝之后一定要及時的預防和進行有效的治療，患者要做到以下幾方面：可以采用保護肝臟和降脂的藥物同時進行服用，可以達到保護肝臟并且清除肝臟內多余脂肪的目的。適當的運動可以促進人體的脂肪消耗，病人的病情盡快好轉，因此在平時可以多進行一些戶外有氧運動，例如慢跑、跳舞等都是很不錯的選擇。合理的休息，肝臟要得到合理的休息才能夠走足夠的血流量讓身體進行代謝，如果肝臟一直得不到休息，就會加重肝臟的負擔，病情更加嚴重，因此合理的休息是可以有效緩解脂肪肝癥狀的。多吃維生素比較多的食物，維生素在人體有很大的作用，它可以促進肝臟的代謝能力，對治療脂肪肝而是具有很大幫助的，日常生活中一些高脂肪的食物是不可以吃的，一定要保持營養均衡，這樣才可以慢慢的治療脂肪肝，并且預防脂肪肝病情加重。
  語音時長 1:35”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-12 9330次

• 脂肪肝怎么預防和治療
  病情分析：預防脂肪肝的發生就需要控制飲食，不要暴飲暴食，盡量不要吃太油的食物，尤其是各種肥肉，動物內臟以及奶油等等，也不要喝酒，一旦發展為脂肪肝，就需要鍛煉身體，控制飲食，還需要服用保肝的藥物調理脂肪肝。意見建議：建議在平常要注意休息，不要熬夜，不要勞累，定期的檢查血糖，血脂，肝臟影像學，肝功能情況是非常重要的。如果出現轉氨酶升高可以服用雙環醇、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-05-25 902次

• 如何預防和治療脂肪肝
  病情分析：對于脂肪肝的預防，需要有一個合理健康的生活方式。對于治療，應當遵醫生的醫囑，選擇使用一些降脂、保肝藥物。意見建議：建議在日常生活中低脂飲食，減輕體重，避免肥胖。要堅持進行適當的體育運動，不要長期久坐不動，同時要忌煙忌酒，保證充足的睡眠，不要熬夜。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-06-24 1003次

• 脂肪肝的預防和治療有什么
  預防脂肪肝，需要注意以下三個方面：第一、合理的飲食，在飲食方面要及時調整飲食結構，多吃高蛋白質，高維生素，低脂肪，低糖的飲食，多吃新鮮的蔬菜水果和富含纖維素的食品，以及瘦肉豆制品等，最好不要吃零食。第二、適當的進行運動，每天堅持三十分鐘以上的有氧運動，可以提高免疫能力，加強體內的脂肪消耗，加快新陳代
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 206次

• 脂肪肝怎么預防和治療
  脂肪肝的病因其實有很多，但是單純預防的角度上來說還是要管住自己的嘴，太油膩的東西都不要吃，但是也不能矯枉過正，完全吃素食，導致脂肪在肝臟內重新分布。治療的方法包括以下幾種：第一，還是要控制飲食。第二，適當的增加運動。第三，可能要使用一些藥物。別小看脂肪肝，脂肪肝可以導致肝細胞的損傷。如果出現轉氨酶升
  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2021-11-30 82次