小櫻桃的功效通常是提供能量、補(bǔ)充維生素、補(bǔ)充微量元素、補(bǔ)充果酸、加速排便等，作用是預(yù)防能量不足、預(yù)防維生素缺乏、預(yù)防微量元素缺乏、輔助提高食欲、輔助改善便秘等，但是也需要注意適量，若有不適癥狀，建議立刻就醫(yī)。
1、提供能量：
如果生活中能量攝入不足，則會(huì)影響身體健康，進(jìn)而出現(xiàn)全身乏力、精神倦怠等癥狀，而小櫻桃中含有碳水化合物，吃了以后能夠?yàn)樯眢w提供能量，預(yù)防能量不足。
2、補(bǔ)充維生素：
小櫻桃屬于高維生素類的食物，其中含有豐富的維生素C、維生素B、維生素E等，通常能預(yù)防維生素缺乏。
3、補(bǔ)充微量元素：
平時(shí)適量的吃小櫻桃，也能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充微量元素，例如鐵、銅、錳等，此類營(yíng)養(yǎng)成分在身體中發(fā)揮著重要的作用，通?？梢灶A(yù)防微量元素缺乏。
4、補(bǔ)充果酸：
如果消化液分泌過(guò)少則會(huì)導(dǎo)致胃腸道動(dòng)力不足，而出現(xiàn)食欲下降，而小櫻桃中含有果酸，通常能促進(jìn)消化液分泌，因此可以輔助提高食欲。
5、加速排便：
小櫻桃中也含有膳食纖維，對(duì)于便秘的患者而言，吃了小櫻桃以后能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于腸道內(nèi)宿便排出。
雖然小櫻桃有以上功效和作用，但是不能代替藥物發(fā)揮治療疾病的效果，如果自身患病，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方案治療。
