大櫻桃的功效為提高食欲、促進消化、補充維生素、抗氧化、輔助增強身體抵抗力等,作用為改善食欲不振、減輕胃腸道負擔、改善維生素缺乏、保護皮膚、降低感染性疾病的發病率等。若有不適癥狀,建議及時就醫。
1、提高食欲:
大櫻桃吃起來口感酸甜,能夠刺激味蕾,增加唾液腺分泌,從而可以提高食欲,改善食欲不振。
2、促進消化:
大櫻桃中含有豐富的酸性物質和膳食纖維,適量食用可以使胃腸蠕動加快,縮短食物在胃腸道內停留時間,以此來發揮促消化的功效,從而能減輕胃腸道負擔。
3、補充維生素:
大櫻桃中的維生素C含量比較高,同時含有維生素A、B族維生素、維生素E、維生素K等多種維生素。平時適當的吃大櫻桃,可以為身體補充維生素,改善維生素缺乏。
4、抗氧化:
大櫻桃中含有多種抗氧化物質,能夠在一定程度上抵抗自由基對皮膚的損害,從而可以保護皮膚。
5、輔助增強身體抵抗力:
大櫻桃的營養價值比較高,其中含有多種人體必需的營養物質,能夠為免疫系統提供原料,從而可以輔助增強身體抵抗力。
雖然大櫻桃對身體有好處,但是也不可以長期過量吃,以免增加胃腸道負擔。