聯動關節的意思一般是指兩個或兩個以上獨立關節,多個關節同時運動,在運動時需繞共同運動軸進行活動。如橈尺近側關節和遠側關節,還有就是肘關節,以及膝關節和踝關節等。
關節是人體活動的關鍵部位,也是人體在受外力沖擊時減輕震蕩的緩沖器,可以很好的保護人體重要組織器官。關節在解剖學上是由骨的上端與骨的下端以及內側與外側的復合體結構共同組成,關節包括關節面、關節囊和關節腔。關節是人體運動的核心部位,每個關節的運動和其形態結構十分相關,關節運動可分為屈伸、水平屈伸、內收外展、回旋和環轉五種形式,人體運動可表現為抬手、屈膝、扭頭等。因此關節對人體意義重大,在日常活動和運動中要注意保護關節。如果長時間站立、曲膝或坐在電視、電腦前,這樣會造成膝關節、頸椎關節、腰椎關節周圍肌肉的血循環不良,久而久之,就會發生關節的損壞。應經常變換坐姿和雙腳位置,舒展下肢的筋骨,或起來活動一下。