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• 晚上吃蘋果能減肥嗎

  晚上吃蘋果不能減肥。晚上吃蘋果對(duì)于減肥來說沒有特別明顯的作用。對(duì)于減肥來說，要求就是飲食所攝入的量，要低于運(yùn)動(dòng)所消耗的量，才能起到減肥的作用。而吃的所有的食物，都會(huì)提供給機(jī)體正常的生理代謝的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。對(duì)于晚上吃蘋果來說，一般少量的吃對(duì)于減肥來說的話，沒有太大的影響。但是如果一旦吃的量過大，反而不利于減肥的。因?yàn)橄裉O果這一類的食物，屬于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的絕大部分，是果糖，一般都是單糖吸收，相對(duì)來說比較快，容易導(dǎo)致血糖的這種升高以及被利用。所以晚上吃蘋果應(yīng)該來說，對(duì)于減肥沒有太多的作用。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-30 14526次

• 玉米須煮水能減肥嗎

  玉米須煮水喝可以起到很不錯(cuò)的減肥效果。玉米須煮成水具有非常好的利尿效果，可以促進(jìn)人體內(nèi)水分的排泄。玉米須煮水可以幫助減少人體內(nèi)的膽固醇和血脂，并且對(duì)提高人體的新陳代謝具有很好的促進(jìn)作用。玉米須煮水不僅適用于肥胖的病人，還可以適用于高血壓、糖尿病的病人。另外，孕婦也可以喝玉米須煮水，可以幫助孕婦去除體內(nèi)濕氣。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-02 3503次

• 喝蘋果醋能減肥嗎
  喝蘋果醋沒有明顯的減肥效果，雖然蘋果醋對(duì)于人體來說能夠起到一定的促進(jìn)營養(yǎng)吸收的效果，而且蘋果醋中的維生素C含量比較高，有一定的增強(qiáng)免疫力和抗疲勞的作用，但是對(duì)于減肥來說，并沒有特別好的效果。因?yàn)闇p肥需要通過合理的飲食配合相關(guān)的運(yùn)動(dòng)才能夠達(dá)到比較好的治療效果，而單純的想靠某種食物進(jìn)行減肥，往往效果不佳，而且蘋果醋也不能夠大量的使用，因?yàn)榇罅康氖秤梅炊鴮?duì)人體的胃腸道產(chǎn)生一定的刺激，容易導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適的情況。
  語音時(shí)長 01:11”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-06-23 1932次

• 喝蘋果醋能減肥嗎
  答案是肯定的，喝蘋果醋是可以減肥的。蘋果醋是蘋果，白糖和白醋一起發(fā)酵出來的，里面含有大量可以分解脂肪的物質(zhì)，所以常喝蘋果醋可以使人體達(dá)到減肥的效果。第一可以每天早上七到八點(diǎn)的早餐時(shí)間，經(jīng)過一夜的睡眠，人體大部分營養(yǎng)已經(jīng)被吸收干凈了，如果此時(shí)喝點(diǎn)蘋果醋，可以有效的刺激胃部。第二是每日下午兩點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候工作比較累了，容易處于疲乏的狀態(tài)，喝點(diǎn)蘋果醋可有效的提神解乏。第三個(gè)時(shí)間是每天晚上睡覺前的時(shí)間，每天晚上睡覺前，食用少量的蘋果醋，不僅可以為夜間補(bǔ)充水分，還能分泌體內(nèi)油脂，使第二天的皮膚光澤。第四就是每天熬夜加班的時(shí)候，如果需要熬夜的，可以在第二天早上喝點(diǎn)蘋果醋，以提神消乏。第五是每天劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，經(jīng)過長時(shí)間的鍛煉后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，容易疲勞，此時(shí)喝一點(diǎn)蘋果醋，不僅可以解乏，還能促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。
  語音時(shí)長 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 129749次

• 喝花椒水能減肥嗎
  花椒除了作為調(diào)味品，還有其他藥用作用。花椒具有溫中行氣、益菌、驅(qū)蟲、降血壓等功效。可以治療胃腹冷痛、嘔吐、泄瀉、血吸蟲、蛔蟲等病癥。喝花椒水能減肥是沒有合理的科學(xué)依據(jù)的。肥胖是因?yàn)樯眢w攝入脂肪和糖類過高引起的，要想減肥最好還是配合一些合理的飲食習(xí)慣，飲食要規(guī)律，避免糖分和油分過高的食物，平時(shí)可以少食多餐、適量運(yùn)動(dòng)、多喝水等。
  陳寶財(cái) 主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院

  2019-01-20 5803次

• 花椒和姜能減肥嗎
  病情分析：花椒和姜的減肥效果，并不明確。減肥最重要的是，減少熱量攝取和增加熱量消耗。意見建議：避免吃一些油煎食品，方便食品，快餐，巧克力和零食，少吃甜食，少吃鹽，適當(dāng)增加膳食纖維，非吸收食物及無熱量液體以滿足飽腹感。體力活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)與醫(yī)學(xué)營養(yǎng)治療相結(jié)合，多步行。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-11 2102次

• 蘋果和花椒煮水喝能減肥嗎
  蘋果和花椒煮水喝對(duì)減肥可能有一定的輔助作用。蘋果富含纖維素等營養(yǎng)成分，食用后可增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。同時(shí)，蘋果中的果酸等物質(zhì)有助于促進(jìn)消化。花椒具有溫陽散寒等作用，能夠調(diào)節(jié)人體的新陳代謝。當(dāng)二者煮水喝時(shí)，從理論上來說，可能通
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-16 0次

• 山楂和花椒煮水能減肥嗎
  通常情況下，山楂和花椒煮水不能減肥。山楂是日常生活中常見的一種食物，具有比較高的營養(yǎng)價(jià)值，適當(dāng)吃山楂，可以為身體補(bǔ)充維生素、酒石酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分，而且口感酸甜，可以促進(jìn)唾液和胃酸分泌，從而改善食欲不振的現(xiàn)象。花椒屬于常見的香料，通常在烹飪的時(shí)候放入，可以增加食物的鮮味。但是臨
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-08-16 0次