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• 蘋(píng)果醋的功效與作用

  蘋(píng)果醋是咱們常用的飲品，它的作用包括以下幾個(gè)方面：第一，就是有排毒的作用，果醋當(dāng)中有一種特殊的物質(zhì)叫果膠，果膠它能夠減少腸道一些有害細(xì)菌的數(shù)量，從而幫助有益細(xì)菌進(jìn)行繁殖，它能夠平衡腸道的菌群，從而達(dá)到腸道排毒的作用。第二，它有美容養(yǎng)顏的作用，果醋當(dāng)中，它含有豐富的維生素，它能夠抑制皮膚色素的沉著，起到消斑增白的作用，它所以有養(yǎng)顏美容的作用。第三，它能夠增強(qiáng)體力，果醋當(dāng)中有多糖、鉀離子、酒石酸，它能夠緩解人體的疲勞，同時(shí)它含有豐富的鋅元素，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育提高記憶力等等，也有效。第四，它有抗衰老益壽的作用，這是因?yàn)樘O(píng)果醋當(dāng)中含有豐富的氨基酸，蘋(píng)果醋它能夠減肥，它含有各種的微量元素等等，因此對(duì)于延年益壽，有很好的保健作用。

  

  01:53
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-10-25 88956次

• 晚上吃蘋(píng)果能減肥嗎

  晚上吃蘋(píng)果不能減肥。晚上吃蘋(píng)果對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)沒(méi)有特別明顯的作用。對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，要求就是飲食所攝入的量，要低于運(yùn)動(dòng)所消耗的量，才能起到減肥的作用。而吃的所有的食物，都會(huì)提供給機(jī)體正常的生理代謝的作用，所有的食物都是升血糖和增加脂肪的作用，只是脂肪的含量多少而已。對(duì)于晚上吃蘋(píng)果來(lái)說(shuō)，一般少量的吃對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)的話，沒(méi)有太大的影響。但是如果一旦吃的量過(guò)大，反而不利于減肥的。因?yàn)橄裉O(píng)果這一類(lèi)的食物，屬于含糖量中等的食品，含糖量在15%以上，所含的絕大部分，是果糖，一般都是單糖吸收，相對(duì)來(lái)說(shuō)比較快，容易導(dǎo)致血糖的這種升高以及被利用。所以晚上吃蘋(píng)果應(yīng)該來(lái)說(shuō)，對(duì)于減肥沒(méi)有太多的作用。

  

  01:46
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-30 14561次

• 喝蘋(píng)果醋能減肥嗎
  答案是肯定的，喝蘋(píng)果醋是可以減肥的。蘋(píng)果醋是蘋(píng)果，白糖和白醋一起發(fā)酵出來(lái)的，里面含有大量可以分解脂肪的物質(zhì)，所以常喝蘋(píng)果醋可以使人體達(dá)到減肥的效果。第一可以每天早上七到八點(diǎn)的早餐時(shí)間，經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，人體大部分營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)被吸收干凈了，如果此時(shí)喝點(diǎn)蘋(píng)果醋，可以有效的刺激胃部。第二是每日下午兩點(diǎn)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候工作比較累了，容易處于疲乏的狀態(tài)，喝點(diǎn)蘋(píng)果醋可有效的提神解乏。第三個(gè)時(shí)間是每天晚上睡覺(jué)前的時(shí)間，每天晚上睡覺(jué)前，食用少量的蘋(píng)果醋，不僅可以為夜間補(bǔ)充水分，還能分泌體內(nèi)油脂，使第二天的皮膚光澤。第四就是每天熬夜加班的時(shí)候，如果需要熬夜的，可以在第二天早上喝點(diǎn)蘋(píng)果醋，以提神消乏。第五是每天劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的乳酸，容易疲勞，此時(shí)喝一點(diǎn)蘋(píng)果醋，不僅可以解乏，還能促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-27 129783次

• 海天蘋(píng)果醋可以減肥嗎
  海天蘋(píng)果醋不可以減肥，甚至部分蘋(píng)果醋含有砂糖成分以及糖分，攝入過(guò)多反而可能會(huì)導(dǎo)致糖類(lèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，因此不建議食用海天蘋(píng)果醋減肥。患者如果減肥，首先不應(yīng)該通過(guò)節(jié)食，而只需要合理飲食，一般通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉才能起到有效的減肥作用。更不推薦使用部分其他所謂廣告產(chǎn)品以及蘋(píng)果醋或者其他醋類(lèi)來(lái)進(jìn)行減肥，以免身體受損、錢(qián)財(cái)受損而得不償失。蘋(píng)果醋減肥沒(méi)有明顯效果，而且會(huì)導(dǎo)致患者身體健康受到影響，營(yíng)養(yǎng)攝入并不充足，因此運(yùn)動(dòng)才是減肥的長(zhǎng)久辦法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬?gòu)堃慈嗣襻t(yī)院

  2019-01-07 6350次

• 喝蘋(píng)果醋能減肥嗎
  蘋(píng)果原醋是采用二次發(fā)酵而成的，而蘋(píng)果醋能減肥正是因?yàn)榘l(fā)酵的蘋(píng)果中含有果膠，而這種果膠可以幫助降低脂肪含量。還有，蘋(píng)果醋減肥內(nèi)含的“果酸素”具有3000-8000萬(wàn)個(gè)果酸分子，不進(jìn)入血液，不經(jīng)過(guò)肝臟代謝，直接作用于人體腸壁，并與食物中的脂肪集團(tuán)緊緊結(jié)合，徹底阻止脂肪、多糖等大分子物質(zhì)的吸收，因而能快速減肥。
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2018-11-22 2801次

• 海天蘋(píng)果醋可以減肥嗎
  肥胖是因?yàn)闊崃康奈沾笥谙模喑鰜?lái)的這些熱量就轉(zhuǎn)化為脂肪沉積在體內(nèi)，體內(nèi)脂肪細(xì)胞增殖或體積增大，體重自然就超標(biāo)了，減肥必須要疏通脂肪，而海天蘋(píng)果醋可使人體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)移為體能消耗，并促進(jìn)人體糖和蛋白質(zhì)的代謝，所以能夠控制和調(diào)節(jié)體重，達(dá)到減肥的作用。
  劉喜軍 副主任醫(yī)師大同市第三人民醫(yī)院

  2018-12-17 2604次

• 蘋(píng)果醋能減肥嗎
  蘋(píng)果醋一般能減肥，但是減肥的效果并不是很好。蘋(píng)果醋主要是以蘋(píng)果汁經(jīng)發(fā)酵而成的醋，再兌以蘋(píng)果汁等原料而成的飲品，口味酸甜可口，其中含有氨基酸和有機(jī)酸等物質(zhì)，飲用后可以促進(jìn)胃酸分泌，可以加快腸胃蠕動(dòng)，幫助排便，因此具有一定的減肥作用，但是減肥的效果并不明顯。身體肥胖可能是不良的飲食習(xí)慣導(dǎo)致，也可能是活動(dòng)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-18 4163次

• 減肥期間可以喝蘋(píng)果醋飲料嗎
  減肥期間一般可以喝蘋(píng)果醋飲料，蘋(píng)果醋飲料可以起到減肥的作用，但不可以過(guò)度飲用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。蘋(píng)果醋飲料中含有的氨基酸和抗氧化劑等物質(zhì)，能促進(jìn)人體內(nèi)碳水化合物和脂肪的分解代謝，對(duì)體內(nèi)脂肪的消耗起到一定作用，防止脂肪在體內(nèi)過(guò)度積累。蘋(píng)果醋飲料還含有一定的果膠成分，這也會(huì)增加飯后的飽腹感，從而減少其他
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-17 541次